价值十万的产后恢复清单，月瘦30斤，摆脱孕妇痔疮妊娠纹，养出好气色

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孕前94生前132产后129！这30+斤的肉挂在我身上的时候真的感觉又有一个我！看着镜子里胖了不知三圈的plus我自己，肚子上还带着满满的花纹和剖腹产的疤，简直是望天流泪止不住呀

比较幸运，我的婆婆很爱我，给我花5万块钱请了个金牌月嫂，这个阿姨在转行之前做的是产科的护士，在他的照顾下我也是很快就恢复到了孕前的样子，老公说我看起来只有18岁哈哈哈哈！！！所以我今天来给大家分享一下方法，给位宝妈拿小本本记好！

~一月恢复桃花颜
生完孩子最重要的就是要补气血，真的不得不说月嫂阿姨的四物气血汤真的是个宝！我才吃了半个多月，气色就好了很多，红润的就像是打了腮红
配方我给大家要来了，具体就看图好了
我是早晚饭后都会让阿姨帮我煮一碗，当水来喝，甜甜的，没有什么药的味道。气色好了之后，奶水多的孩子都吃不完，每天都要挤掉差不多180ml扔掉。

~靠瑜伽月瘦30斤
呼吸操是月嫂的看家本领了吧，动作很简单，只有四个，但是每次做完都是全身汗，累得像是跑了两千米一样，做了一个星期，我的腰围已经瘦了6cm，称重的时候，就已经只有62.5kg，真的效果超级惊艳的。我老公也是和我一起做，他的衣服已经从4xl变成2xl了。方法也在图里找，宝妈们一定要仔细看哦

~一个月淡化妊娠纹
孕五个月的时候，我从我的肚子上发现我长了妊娠纹，颜色是紫红色的，当时就用了百洛油，结果效果不大，我去产检的时候，医生给我推荐的是用阿曼娜祛疤膏，我想着专业人士推荐，终归是不错的，用起来效果果然不错.
我都是洗完澡后直接涂在整个肚子上，吸收的很快，而且还不会油，肚子摸起来滑溜溜的，这个说是都是纯天然成分，没什么味道，用了之后，肚子也真的没有再痒过。

~摆脱产后痔疮
据说是孕期76％以上的孕妈都会有痔疮。果然，我也很幸运的被砸中了。我是在孕5月的时候，血栓性痔疮+一个内痔，外痔牵动内痔，真的感觉是生不如死。而且还听说是如果痔疮太严重的话，会导致流产，真的没把我吓死，去医院医生说是无稽之谈，然后给我开了一个爱慈消痔凝胶，我每天也坚持用温盐水泡，多做提肛运动，孕晚期的时候就已经好多了，生完宝宝之后也没有再复发过。

精心整理出我的产后恢复的血泪史给美丽的宝妈们做个参考，有什么想问的问题，可以直接在评论区问我，我会第一时间回复哦