从受精卵到宝.宝出生全过程，详细介绍+超细致胎教指南！

从受精卵到宝.宝出生全过程，详细介绍+超细致胎教指南！
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每个妈妈在有了宝.宝后，抚摸肚皮，和宝.宝说话都是一个非常幸福的过程~其实这也是胎教的一种方式哦！这一篇就详细介绍了宝.宝每周发育变化，什么时候开始胎教，用什么方法胎教。
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宝.宝在肚子里的时候就充分调动他的感觉、直觉、听觉、触觉、以及情绪情感等等，而且胎教不是孕妈妈一个人的事，也要有宝爸的参与哦~
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同时宝妈应该注意自己孕期身体情况：
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头发性质改变
由于荷尔蒙的变化，头发的生长速度变快，油性发质会变的更油腻，干性发质会更干更,脆，掉发也会增多。
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指甲长得快易断
内分泌的变化使得孕妈的指甲长的更快，但是会变的很脆，容易折断。
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腰酸背.痛
怀.孕6个月时，由于子宫使腰部负荷增加，加之腰部和腹部肌肉松弛，导致腰椎负担加重，孕妈会在坐下或站起时感到吃力。
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静.脉.曲.张
由于子宫增大，影响了腹腔大静脉回流，50%的孕妈会发生腿部静.脉.曲.张
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容易长痔/疮
增大的子宫会对盆腔产生压迫感，使下半身静脉回流受阻的程度加重，导致出现痔/疮，如果影响正常排便就要及时用孕妈专用的痔/疮膏，以免影响排便导致被肠道二次吸收，产生毒素。
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容易贫/血
这个时期的孕妈要注意贫.血，若发生贫.血要按照指导补充铁元素，平时饮食也多注意补.铁
.假宫缩
这个时期孕妈的子宫肌肉会感到一种偶尔的无节奏的紧缩。这是“假宫缩”引起的。这种收缩在预产期前几周会变的更加频繁。
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注意事项
1、孕妈要穿着宽松， 衣服面料要柔软透气;
2、有的孕妈出现小腿浮肿的现象，如果血压不高、尿/蛋/白不高就属于正常现象，但是如果浮肿加剧,要及时就yi；
3、对宝.宝的胎动进行检测， 一天3次， 每次1小时， 3次数字相加乘以4即为12小时的胎动数。正常胎动次数在30 ~ 100次之间。次数不正常要及时去yi院。
4、容易便/秘和痔/疮，适当食用粗纤维、薯类的食物；
5、当宫缩频繁疼痛、出血等症状，有可能是临产的表现，及时就yi；
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宝.宝在26周就开始有意识与人格啦，这个时候孕妈妈的情绪是影响宝.宝的一个很直观地条件，所以孕妈妈无论在何时都要保持好心情哦~特别是快要生产的时候，有些孕妈妈可能会紧.张.焦.虑，要好好调节哦~
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上一篇是1-20周宝.宝身心发展变化与胎教的知识，可以在我空间里找~