中啦！如愿生了儿子一个，接好孕心想事成

中啦！如愿生了儿子一个，接好孕心想事成
终于到我报喜啦！我成功卸货了，还是顺产哦！以前觉得我这么怕疼的人，肯定受不了，没想到经历过后，我觉得顺产真的没有想的那么难。还没生的姐妹们，不要怕我们都是最棒的妈妈
预产期是40W，40W预产期当天早上，上厕所发现有些红色分泌物，随后肚子规律的疼，就是轻微的姨妈疼，我和老公拿上待产包去的医院
到医院做胎监，宝宝很健康，做了B超预计宝宝是7斤，医生让我等着顺产就行。我开前三指花了半天的时间，四个多小时，下午3点多上的无痛，上完无痛感觉不到什么疼了，这时可以睡一觉休息休息
我睡醒晚上7点多了，吃了些巧克力，喝了点红牛就进了产房，老公陪我进去的，有了熟悉的人在身边，也就没那么害怕了。
第二产程还挺快的，宫缩来时，开始用了三四回长力，就听见哇哇大哭的声音，儿子降生啦！


产后经验：
控制食欲，注意补充营养，最理想的怀孕体重是一周的体重增加控制在1.4~2.7kg，孕期前后共增加12千克左右最好

孕期多吃点海带，豆芽，新鲜水果蔬菜等有助于消化的食物。多喝点牛奶和酸奶，都是有助于顺产的，还可以改善孕期便秘，孕妈们少吃点干的不利于消化的食物，少吃刺激性食品，会加重痔疮的。

孕期要运动运动，可以做墙面滑行动作。就是背靠墙深蹲，帮助孕妈打开骨盆口，让胎儿有更大的空间进入产道，顺产分娩时会顺利许多。孕晚期每天睡前坚持，盘腿坐10分钟再睡觉。

产后注意：
刚生完注意饮食清淡，生孩子后会感到饥肠辘辘，可以吃些不刺激、易消化的食物如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等
顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5- 10分钟为宜

顺产后会引发痔疮，孕妈们可以温水坐浴，来缓解痔疮带来的痛苦，每天浸泡五六分钟，一天两到三次，坐浴完抹上国西林消痔凝胶，孕产妇专用的，我生完就用的这个，抹上凉凉的，消炎消肿很有用，我抹了一个星期就不便血不疼了



祝孕妈们都无侧切！无撕裂！超快顺产！