无撕裂无侧切顺产米奇 点赞接男宝喽

🎀🎀我是预产期前一天生产的，中午十二点开始的宫缩，一点半到的医院做的内检，各项条件都挺不错的，适合顺产。

🎀🎀下午一点半开了三指，来到待产室等待，快到预产期的时候就一直在考虑要不要打无痛

💫💫等到真的要生小babe时，根本就没考虑太多，直接打了无痛，不打无痛真的是太疼了。

💫💫第一产程比较长，到十指全开花了六个半小时，这期间我吃了一点巧克力，喝了一点红牛，还休息了一会来保持体力。

💫💫这就是打无痛的好处，可以很大程度上减少产妇的疼痛，帮助孕妇节省体力。

💫💫第二产程babe还是心疼我的，仅仅用了三十分钟宝宝就退房成功了。

🎀🎀我整个怀孕期间体重增加了二十四斤，在怀孕期间孕妈们注意不要为了补充营养而多吃，要适量饮食。

🎉🎉整个孕期体重增长应为11公斤至14公斤都属于正产范围。因为孕期体重如果增加太多，会导致婴儿体重过大，不利于生产。

🎀🎀生产如何正确用力

🍀在生产时用力这方便一定要听医生的，医生说怎么样用力就怎么样用力，对于没有经验的孕妈来说，用力的时候会有很强烈的💩意，但是一般不会出来的。

🍀眼睛看着肚脐，双腿长开，收缩下巴

🍀膝盖尽量往外张，把精力集中在下体，“嗯~”的使力

🍀背部紧贴分娩台。无论多么痛苦，都避免背部从分娩台浮高起来。

🍀双脚用力，攥紧床边的握把，全身力量集中到菊花附近，用力！

🎀🎀产后注意事项

🍀🍀很多产妇孕期和产后会得上痔疮，不幸的我生产时太用力导致痔疮肉球变得更严重了，医生向我推荐了适合孕妇和宝妈使用的国西林消痔凝胶，温和不刺激，也没有异味。

💫💫每天坐浴后涂上，坚持用了一段时间，痔疮基本消失了，开心。

🍀🍀妊娠纹是每个孕妇都无法避免的，老公给拿来了阿曼娜凝胶，不含任何激素

💫💫月子期间一直在使用，每天涂抹两三次，吸收效果不错，妊娠纹已经淡化了特别多，会坚持用下去的。

🍀🍀产后42天内脂肪还是一个游离状态，妈妈们要抓住时机！

💫💫注意！收缚带的作用是为了腹腔器官的固定而不是瘦腰瘦腹🎈，千万不要试图把腰腹勒到最紧🎈的状态，这样对身体非常不好。

🍊🎀🎀以上就是我要和各位孕期姐妹分享的了，希望能对看到的孕妈们有所帮助，让我们一起来传好孕接男宝啦。