顺产白净帅气儿子，想要高颜值宝宝这样吃

孕期多做了这些，宝宝白净颜值高
生完儿子两个月了，出了月子后，来家里的朋友同事都夸宝宝皮肤好，白净，真是个小帅哥，哈哈哈，这跟我孕期学的一些知识有关，孕期我只是比大家，多做了这些事！
日常习惯：
早晨起来空腹喝一杯温水，润滑肠道，促进新陈代谢
每天早晨一杯温牛奶，喝牛奶宝宝皮肤细腻。
每天吃6个核桃，一把花生，当做早饭或者小零食吃。
调味品也不能多吃，像味精，八角等，也对胎儿有害
特别是冷的、辣的等刺激性的食物，怀孕之后就不能吃了，会对胎儿产生影响，会沉着胎儿体内的特殊色素，影响孩子皮肤的发育
营养补充：
孕期不要挑食如果想生一个漂亮白净的孩子的话，怀孕的时候就要补充各种营养。
不能只吃自己喜欢的食物，尽量多吃点富含锌和钙的食物，虽然锌和钙很重要，但是尽量不要吃补锌补钙的药
食补的方法才是最有效果最安全的，多吃点鱼类、豆类，还有绿色蔬菜，菠菜，西蓝花，莴苣等，也别忘了吃点粗粮，粗粮可以促进消化，对胎儿也有好处
颜值提升篇
孕期吃水果很重要，多吃富含维C的食物，减少黑色素，宝宝皮肤会白净，一白遮百丑
皮肤白净首选水果：西柚，猕猴桃，番茄，草莓，圣女果
睫毛长眼睛大：多吃维生素B1的食物，例如：动物内脏，肉类，豆类，花生，谷物和坚果
想要乌黑头发：孕妈注意补充蛋白质和维生素，多吃鱼类，肉类，牛奶，蛋类，以及黑豆，黑米，黑芝麻

孕后期：吃椰子（喝椰子水补羊水很好，还可以净化羊水，一周喝三个）
顺便说个淡化妊娠纹的方法：内服孕期多吃猕猴桃，西红柿，西蓝花。外抹孕期里抹VE+普拉惠身体乳+阿曼娜凝胶，这个身体乳保湿不油腻，这个凝胶是专门淡化妊娠纹的，我孕期一点妊娠纹也没长
戒长期化妆
怀孕时少化妆，化妆品都用是化学成分合成的，里面难免会有几种成分会被皮肤吸收对胎儿有害。怀孕的时候不是不能化妆，而是尽量不要经常化妆，尽量用好点的化妆品，化淡淡的妆就可以了。有的化妆品是孕妇专用的，建议孕妇买化妆品的时候，选孕妇专用的水乳，做好保湿就行
去胎毒
孕28周开始吃些去胎毒的食物
无花果，应季时多吃
孕妇牛奶多喝，可以冲稀一点喝
煲玉米须水喝，孕37周后，一星期喝3~5次
姐妹们坚持哦！做好这些肯定可以，生个健康白净高颜值宝宝！孕妈们快收藏做起来吧