果然生了儿子，点心接好孕真的灵，传男宝

距离生完宝宝已经有一段时间了，回想起生产时的场景，还是记忆犹新😃，今天想把这段经历记录下来，留作纪念，也给大家分享我的小经验😉，希望可以帮助到大家。

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顺产经历

生产前一天我还拉着老公陪我出去逛街，晚上回家后觉得腰疼😣，以为就是走路走多了，累的吧，洗了澡就睡下了。

晚上11点多，感到一阵姨妈痛，去了趟厕所🚽，发现见红了，老公不放心带我去🏥做了检查。

所有情况都很正常，条件很适合顺产，虽然还没有开宫口，但是已经出现规律的宫缩了，先住院观察吧。

三点多的时候，宫缩越来越频繁，也越来越强烈，疼的实在受不了了😖，让护士来内检，终于开到四指了，太不容易了，终于可以打无痛了。

打上无痛就好多了😄，也不知道是无痛的作用，还是我太累了😞，感觉这一觉是我这辈子睡得最香的一觉了。

一觉醒来8点了，宫口全开，准备进产房，这个通知来的猝不及防😮，我匆忙的吃了几口饭就去生孩子了。进入产房后还是很顺利的，来来回回用了几次力，宝宝就出来了，男孩👦，六斤六两。

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顺产小技巧：

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用力时不要闭眼，闭上眼睛容易产生恐惧感，眼睛看向肚脐，可以更好的用力。

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双腿膝盖尽量张开，背部紧贴产床，收缩下巴用力。

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一定要听医生的话，和医生配合默契才能更快的把宝宝生出来。

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产后小tips：

🌙顺产恢复的确实很快，回病房后就能走动了，只是生产时太过用力，把痔疮给憋出来了😖，是后来月嫂给我买了国西林消痔凝胶，说是孕产妇专用的，也不会影响哺乳🍼，用完之后舒服多了。

🌙产后不要立即进补，需要吃软烂的、清淡的食物，如果进食过多下奶食物，会使R房胀痛甚至乳汁淤积导致R腺炎。

🌙月子期间是可以洗澡洗头的，但是要注意一定一定不要着凉了，控制好水温，15分钟内洗完澡基本没什么问题👌，我的皮肤是属于比较干的那种，每次洗完澡还要用普拉惠身体乳，保湿的效果很好。

🌙产后红糖水不要喝太久，喝7-10天就可以👌，少了恶露排不干净，多了容易引发贫血。

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希望各位孕妈都能成功顺产！