生了，是儿子！接好孕必男宝啦！

终于

终于在预产期前一天把宝宝生出来了，当天中午10点钟破水，12点半到的医院，做完内检，宫口开了2指。办理完住院，我全程都待在病床上不敢乱动。

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开到3指，医生安排打了无痛。过了会立马舒服了，迷迷糊糊的还睡了一觉，9点钟的时候大夫说宫口基本全开了，很快就会生了。

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推进产房后自己爬上产床，在大夫和医护人员的注视下开始了自己的分娩之旅。过程很顺利，15分钟后宝宝被大夫放在我腿旁。顺产无侧切无撕裂，7斤的小家伙，真的很心疼妈妈不舍得让我受罪~

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看到他出生的那一刻，觉得自己之前受的所有苦都是有意义的

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怀孕的时候周围的朋友都夸我气色好、皮肤白，脸上干净没有痘，就连妊娠纹都看不到。其实这和我一直以来坚持的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。

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下面我就分享一下自己的皮肤保养经验

✅生活习惯篇

孕期里面最忌讳的就是情绪焦虑，为此我每天都会听一些轻柔舒缓的音乐，放松自己的身心，为皮肤做一个精神按摩。

泡澡是每天必须的，晚上在外面散完步，回到家以后泡一个热水澡，那感觉就好像飘在云端。

一天里面至少喝2000cc的温开水，才可以满足我身体的水分需求，不烟不酒，皮肤自然美白透亮。

睡觉之前敷一次普拉惠眼膜，做一次提拉按摩，可以有效祛除眼部周围的皱纹。

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✅饮食习惯篇

女人还是有点“醋”意的好，我的每日三餐必须有醋。洗脸的时候也可以放一点醋，能起到养颜的作用。

下午茶是水果沙拉搭配一杯酸奶，水果沙拉自由搭配，个人比较喜欢西红柿、蓝莓、乌梅的搭配组合。

孕期一日三餐，一顿都不能少，按照少盐少油避辣忌辛的饮食原则，皮肤自然会好。
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✨产后小Tips：

不知道别的妈妈有没有，我生完孩子以后突然就长出了痔疮，还是混合痔，又疼又痒，上厕所便血也是常事。因为刚生完孩子，所以我选择了保守一点的解决方案。用了一个月的爱慈消痔凝胶，便血没有了，外面长出的小肉球也消了，一点都不疼了。（痔疮好了以后不要在吃辣或者喝酒了，多运动，可以避免复发）

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🎁最后，祝所有的孕妈孕期顺顺利利、母子平安、足月顺产健康可爱宝宝~