顺产可爱米奇一只＋防治妊娠高血压疾病

🌈🌈怀孕的时候天天看小红薯，现在已顺利卸货六斤八两健康米奇 ，前来还愿。我家米奇体重六斤八两，双顶径93，身长52cm 。

🌈🌈。现在向正在孕期中的集美们享一下我在孕期中的经验和自己整理了一下怎样防治妊娠高血压，希望孕期的集美们少走弯路。

🌈🌈我开指还算快，没怎么受罪，开到三指的时候上了无痛，感觉舒服了许多，无痛并不是完全无痛，这点孕妈要注意了。

🌈🌈第二产程时，宝宝对我超好 ，仅仅二十五分钟就退房成功了。

🌈🌈在去医院前，孕妈们记得喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水也有软化宫颈的效果，利于加快开指生产，蜂蜜和水的比例1:1或者1:1.5都可以。

🍀🍀记得带好待产包：🌹婴儿包被、🌹一次性内裤、🌹婴儿服、🌹月子服、🌹卫生巾、🌹卫生纸、🌹婴儿湿巾、🌹产垫等等。

🌈🌈孕期注意

🌸🌸我平常就有健身的习惯，刚知道自己怀孕的时候就查询了好多关于孕期的资料。孕妇孕期适合做一些平缓的运动。

💫💫可以去散步、孕妇体操、孕妇瑜伽。散步有利于帮助消化、促进血液循环。

🌸🌸在运动结束后记得喝温水，补充身体水分。🌈🌈怀孕期间。饮食对孕妇来说非常重要。我在怀孕期间增重了二十三斤，一般来说孕妇增重在二十二斤到三十斤都是合理的。

🍀🍀合理膳食十分重要。在孕前期记得口服叶酸，防止胎儿畸形。

🌈🌈产后恢复

🍀🍀怀孕前有点痔疮，但是孕期特别注意饮食和运动，还以为消掉了呢，结果生产的时候太用力导致又复发了，特别疼。

🎊🎊医生给推荐了孕妇可以用的国西林消痔凝胶、不影响母乳哺育、很温和，我用了一段时间了，肉球小了很多，也没有那么疼了。

🍀🍀月子期间，前一到二周不建议进行产后恢复运动，前两个周是修复身体的时期，但是可以下床在卧室里走动一下。

💌💌妊娠纹是每个孕妈都无法避免的，我使用的是阿曼娜凝胶，每天涂抹三四次，用到现在，妊娠纹已经消失了，开心。

🎀🎀要坚持母乳喂养，有利于恶露的排出。月子期间以擦浴为主，避免淋浴，注意室内温度，避免着凉。

🌈🌈孕期辛苦，希望这篇文章可以对孕期中的孕妈有所帮助 ，最后希望所有的孕妈都可以顺顺利利地诞下小babe 。