终于生了 是可爱米奇哦 点赞接男宝喽

🎀🎀终于生了，40w+2预产期当天顺产七斤可爱米奇一只，产程很顺利，从三指到宫口全开才五个半小时，宫口全开后进产房。

🎊🎊二十五分钟宝宝就降顺利降生，无侧切无撕裂，医生说这在初产妇中算是快的了。

🎀🎀中午本来没胃口，想到在预产期了，就忍着恶心，吃了午饭，下午一点的时候突然疼了起来，就见了红，马上意识到要生了。

🎊🎊到了医院检查已经开了两指了，检查完已经开到三指，进入待产室待产。

🎀🎀再三和医生确认后，上无痛确实没有影响，就打了无痛，过了一会感觉身体麻麻的，之后就舒服多了，疼痛感减弱了很多，可以休息一会了。

🎊🎊这里待产孕妇注意了。有机会休息就休息，为生产保持体力，在待产室里面待几个小时，一定要吃点东西，补充体力。

🎊🎊切记不要喝太多液体，否则导致膀胱太大，会妨碍宝宝爬出来。

🎊🎊打完无痛，五个小时后，开到十指，进入产房，仅仅二十五分钟，宝宝成功退房，连医生都夸赞顺。

🌈🌈分娩如何发力

🌸🌸眼睛看着肚脐，把意识集中在产道

🌸🌸收缩下巴，“嗯~”的使力

🌸🌸背部紧贴分娩台。无论多么痛苦，都不要把背部从分娩台浮高起来

🌸🌸双腿和膝盖尽量张开，双脚尽量使力，用力拉着握把

🌸🌸肛门以弧线朝斜上方浮高，全身力量集中到肛门附近，用力

💌💌产后修复

🎈🎈排恶露，月子里一定要母乳喂养，能很好地促进女性产后恢复，可以促进子宫收缩和恶露的排出，我是生完两个小时，回病房就给孩子喂奶。

🎈🎈消除妊娠纹，平常健身，有保养，感觉皮肤挺好的，妊娠纹没有像一般的孕妇那么严重，我使用的阿曼娜凝胶，每天涂两三次，月子期间，妊娠纹只剩下淡淡的粉色了，会坚持用下去的。

🎈🎈产后痔疮，产后痔疮会有很多孕妇患上，孕期我就不幸中招了，由于怀孕就不敢一直用药，生产的时候用力肉球更严重了，被医生发现了，产后医生向我推荐了国西林消痔凝胶，温和不刺激，孕妇、产后宝妈都可以使用，坚持用了一段时间，痔疮就已经好了，开心。

🎉🎉祝孕期姐妹们都接到好孕，生个健康宝宝。