生了白净儿子！接男宝传好孕一接一个准！

我的宝宝也降临啦！无侧切无撕裂，母子平安！💞

🔮聊一下我的顺产经历

🌻39+5W早上见红，下午3点多开始出现规律性宫缩，八分钟左右一次。

🌻通知家里后马上跟老公去了医院，3点半医院，医生宫检已经开了三指了，准备着安排上无痛了。

🌻6点多的时候再一检查已经开到八指了，接着被推进产房了，幸亏打上无痛后我吃了点东西，还喝了点红牛。

🌻进产房后助产士教给我如何呼吸如何用力，七点的时候，我六斤七两的宝宝出生了，是个男宝，特别可爱，整个生产过程用了二十五分钟，无撕裂无侧切顺产。

🔮接着给各位姐妹分享一些顺产经验，学会这些对你很有帮助~

💎顺产前不要吃

粗粮类：由于临产的时候胎儿的位置有的已经达到了盆腔底部，压迫到了直肠，如果吃了粗粮类的食物，就导致排便的速度加快，很容易就会在产床上发生拉💩的情况，造成尴尬。

油腻的汤类：因为生产开始的时候消化液就会减少，而这个时候胃里的食物还没被消化完，容易给生产带来阻力，不但会让产程加长，就连难度也会增加。

利尿性的食物：有的产妇在临产前吃了黄瓜或西红柿等食物，生产的时候容易尿床，而排尿的次数如果太多就会影响羊水的质量，使羊水出现不足的情况。

💎最后再讲一下产期最容易被困扰的问题吧~

💟产后包括产期内很多妈妈都会出现痔疮，我是在产后给崩出来了，然后老公去医院买了孕产妇专用的爱慈痔疮凝胶，不含麝香，用起来是冰冰凉凉的感觉，很舒服，不会有刺痛感，每天用一支，用了两三天，我的痔疮就消下去了，直到现在都没有复发。

💟可以洗澡！可以洗头！都不是禁忌，但要避免时间过长，避免着凉，但最好是一个星期后洗，身体会恢复的更好，产后恶露会排出，要重视阴部的清洁以免感染。

💟产后头一周会排出腹腔内的恶露，废水，废气和废物，身体比较虚弱，孕妈们一定要注意饮食清淡，有助于消化，避免含盐和调味品。

祝各位妈妈们都能顺顺利利的生一个健康聪明白净的宝宝，母子平安！💞