生了白净儿子！传健康男宝，一接一个准！

🐚38W凌晨三点，突然觉得身下潮潮的，去厕所发现，有很多水流出来还伴有宫缩。慌慌张张赶到🏥，宫口还没有开，绑上胎监先观察观察。

🐚一直等到早上6点，医生内检说还没有开指。开始挂催产素，宫缩越来越强烈😫，间隔时间也越来越短，我一直在用拉玛泽呼吸法缓解。

🐚快到中午，医生再次内检，终于开到了三指，可以打无痛了。无痛的针扎进来时还是有一点痛的，然后护士给了我一个镇痛泵可以自己控制。

🐚无痛见效还是很快的，过了没一会就舒服多了。可能和个人体质有关吧，无痛能缓解我的大部分疼痛，宫缩的时候还是有感觉的，只是没有以前那么痛了。

🐚下午五点再次内检的时候竟然开到了9指，我当时还处在一个懵懵的状态，一直到上了产床我才反应过来要生孩子了，助产士开始教我如何用力。

🐚突然一股屎意来袭，我问助产士是不是要生了，紧接着助产士开始让我用力，跟着助产士的节奏用力，还夸我会用力。突然感觉身体里有一团东西被挤出去了，紧接着听到了孩子的哭声。助产士把他放到我面前说是个男孩，六斤七两，说完就把他抱走洗澡了，我都还没看清楚。

🐚清洗干净后把他放到我怀里，在我怀里不哭也不闹，终于体会到了当妈妈的幸福。

🌞

顺产小经验

🐚孕期一定要控制好体重，整个孕期体重增长12公斤左右比较合适，前三个月增长比较缓慢大约1~2公斤。

🐚学会用拉玛泽呼吸法，真的可以帮助减轻疼痛，孕妈妈们在孕七月时可以慢慢的练习。第一次练习时最好有医护人员的指导，不要过度劳累。

🐚有顺产打算的孕妈们一定要在孕期把痔疮提前治好，我在生宝宝前就有轻微的外痔，顺产之后外痔就变严重了，还好医生及时给我拿了洗液和孕产妇专用的国西林消痔凝胶，消炎止痛的效果很好，用完十分钟后就没那么疼了，不到一个星期外痔就消失不见了。

🐚入盆位置也很重要，宝宝的位置对了，不仅能降低生产难度还能加快生产速度。可以两人自然站立，把双手放在另一个人的肩膀上，做前倾的动作，然后慢慢的左右摇晃，这样也有利于宝宝入盆。

🐚希望我的顺产小经验可以帮助到大家哦，最后祝愿孕妈们都能顺利生下小宝宝。