产后3个月消除妊娠纹‼️你不知道㊙️亲测

孕初期的时候，对“妊娠紋”非常得敏感，不想生了孩子之后就只能穿连体泳衣🧜‍♀️，所以各种霜油并用；没想到7⃣个月后肚子猛长，爆出好多暗紫3⃣色的妊娠紋宝宝🤱生下来以后，我就用各种办法尝试，产後三个月，不趴着使劲面看已经基本看不到了

🙌有关于妊娠紋必须知道的

✅妊娠紋预防好过修复

✅产生和皮肤弹性及遗传有很大关系

✅无法回到孕前一模一样，只能淡化

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🙋总体来说，我属于孕期增重过快，皮肤弹性差，不爱锻炼，疤痕体质都容易产生，一定要尽早进行修复，拖得时间越久越难

生完宝宝之后我主要还是以

食补▶️外用▶️按摩 三者结合为主！

🙋食补

｛维c和维e｝

可以一定程度上使受损皮肤的弹力纤维得到修复，平常多吃绿叶蔬菜🥦，番茄🍅，黄瓜🥒，多吃维c含量高的水果🍊

｛胶原蛋白｝

液体胶原蛋白不推荐❌，这种里面比较多的都是些果味剂添加剂，胶原蛋白含量真的不多！

猪蹄等动物胶原不推荐❌，脂肪含量太高，吃多了会发胖

建议补充提取自鱼类的胶原蛋白✅，纯粉末的胶原蛋白，不会有任何添加剂

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🙋外用

我怀孕🤦‍♀️期间用了挺多的预防妊娠纹的油啊霜的。因为比较多，我就不一一讲了，说两款特别好用的

｛阿曼娜凝胶｝

真的强烈推荐✅涂上去很好抹开，不会油，用起来也很方便，一天用两次，但我比较懒就晚上用一次，一支还是可以用蛮久的，没有味道哦，怀孕的孕妈一定要囤一支‼️

｛橄榄油｝

不过我用这个之前会涂几滴橄榄油～不是炒菜的橄榄油哈😬，挤出来以按摩的形式涂抹在肚子上，吸收也非常快，不会很油，按摩手法可以参考👆上面的！

因为抗皱霜➕橄榄油这两者结合可以增加皮肤弹性，舒缓怀孕期间由于皮肤快速膨胀引起的不适，增加皮肤的韧性✅

我后期就是这两者结合然后搭配饮食，感觉淡化的非常快～终于把难除的妊娠紋搞定了，又可以穿漂亮的泳衣了👙

⚠️再次强调下，怀孕期间一定要早点预防妊娠紋，不要抱着侥幸心理，这个东西一旦长出来就会蔓延，真的很恐怖‼️怀孕期间该补补该抹抹，千万别偷懒‼️