终于生了，是儿子！点赞接好孕必中男宝啦！

38w+5凌晨三点见红，有疼痛感，不规律。早上8点多去医院检查，验血、验尿、胎心监护、做彩超。发现羊水5点几，胎儿入盆，未开指其他正常，医生让入院补羊水待产。下午1点半左右开始轻微宫缩，逐渐有规律，内检开了一指。

🌈🌈晚上7点开了3指，打上无痛后5分钟左右疼痛就基本消失了。医生建议下地运动加快开指，接下的开指速度很快，开到八指以后医生撤掉了无痛，宫缩再次来临的时候感觉自己没办法正常呼吸，偏偏这个时候医生让我下床颠球，15分钟后疼痛升级。

🌅🌅11点进了产房，在里面虽然只待了三十分钟，但我感觉自己使了这辈子所有力气，流了这辈子最多的血，11点35分，顺产小王子一枚，7斤。产后第三天中午出院，恢复不错，子宫内部微痛，回家开始坐月子。

🐣🐣接下来总结了一些自己的经验，分享给准妈妈们做一个参考：

🐝饮食要注意🐝

😔很多女性喜欢吃辛辣的食物，或者是甜食，这些食物在怀孕期间都要适当使用。辛辣的食物不仅影响孕妇的肠胃，还影响胎儿的健康。饮食不忌口对孩子存在直接影响，可能会导致他们出现内热，或者是发育不良，所以准妈妈们在饮食上要格外注意。

🌻妊娠纹要注意：🌻

😊在怀孕以后随着肚子越来越大妊娠纹也会随之出现，我是在孕30周发现自己变成了西瓜肚，身上的妊娠纹特别难看，后来我每次洗完澡都会涂抹上普拉惠身体乳，再用百洛油+阿曼娜凝胶按摩长妊娠纹的地方，一开始效果不大，一直到一个多月以后我发现妊娠纹变浅了很多，真的给了我很大的惊喜，生完宝宝以后又坚持了一个多月，现在已经看不出来了哈哈

🌟运动要适量🌟

😏久坐不动导致分娩的时候产力不足，还会长胖，准妈妈的体重剧增，孩子的体重也会增加。准妈妈们可以散散步，或者是伸展双手双脚，又或者是做做孕期瑜伽，帮助锻炼身体，增强免疫力，增强身体素质

💥情绪要好好调节💥

😉在怀孕期间我们一般都比较敏感，作为准妈妈们需要注意控制自己的脾气，维持愉悦的心情。如果觉得自己状态不好，可以看看窗外，听听音乐，帮助平复心情。

宝宝又要醒了哈哈，最后祝所有的妈妈们都能有好孕，宝宝们都能健康成长！