男宝来了快接好孕！附带仙女的恢复指南

本来准备27号早上去产检，26号傍晚感觉肚子有-点不舒服，晚上十点之后小腹有点来姨.妈感觉，但是没有要生，就痛了一会没事了
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半夜腰胀得不舒服，早上起来上厕所发现裤子上滴了好多血，还以为是破羊水，因为提前把待产包放旁边的直接就拆了纸尿裤穿上，接着就去医院了。
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1点照完B超回来之后医生直接让我去待产房等着，肚子就和来大姨妈轻微痛完全能承受，后面人工破水之后混浊1-2度，建议剖腹产，那时候两点多差不多三点，才开口1.5公分
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三点钟开始疼的密集一直到四点钟都快扛不住了，护士换班之后给我内检说开8公分了，4点20推我进产房，然后感觉肚子不痛了，劲就来了.-有感觉就用力，宝宝胎心下降给侧切了，侧切很痛
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4:45宝宝出来了，处理完之后就给我缝针压肚子，生孩子不痛后面侧切和缝针压肚子才是真的痛!
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经验大分享
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📝关于产后恢复指南。
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1.刚生完娃的宝妈们千万不要大补哦，先缓几天，等身体镇定了再吃猪蹄、鸡汤等大补的食物，不但可以吸收更好，而且可以防止堵奶、痔疮等状况的发生。
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2.产后身体呈恢复状态，新陈代谢很快，宝妈们可以趁这个机会好好护肤哦，我当时用的普.拉惠身体乳，羊毛脂成分，洗完澡涂在身上皮肤滑滑的，比以前更好了。
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3.产后感觉自己可以活动了尽早下床活动，亲测恢复的更快哦，我因为侧切所以二天才能下床活动，顺产的宝妈们当天就可以下床活动，但是活动要是适当哦。

📝关于长胎不长肉饮食指南
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1孕初期:头三个月宝宝各个器官刚刚形成，以补充维生素叶酸为主，食补维生素C和蛋白质适量补充就可以了，可以吃苹果、葡萄、西兰花、鱼等，不要吃寒性食物。
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2孕中期:胎儿生长趋于平稳状态了，主要以补充钙、维生素D为主，可以促进宝宝骨骼和牙齿发育，切忌饮食过量!尽量做到饮食均衡。
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3孕后期:在这个时期母体基础代谢率达到最高峰，应尽量多补充营养，实行一日多餐,均衡摄取各种营养素，主要以补充碳水化合物为主。
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希望各位准妈妈们都能超快顺产无侧切无撕拉，都生健康漂亮的宝宝，快来接我好孕吧