孕妈必知的孕期冷知识（中）

16.孕晚期至少每半个月产检一次，注意胎心和胎动的监测。

如果胎动每小时低于三次，或比前一天下降一半以上应立即就诊。

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17.孕晚期散步时候最好戴托腹带，一方面可以分散腹部压力，另一方面还可以在一定程度上避免肚子过大拉扯皮肤断裂形成妊娠纹。（我用的犬印托腹带，有两款，区别是肩带宽度不一样，孕妈自主选择。）

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18.孕晚期孕妈身边一定要有人陪着，不能让孕妈独自一个人，防止出现紧急情况没人处理。

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19.脐带绕颈不要过于担心，宝宝可能会自己绕出来，出现脐带绕颈不要抚摸肚皮。绕颈周数太多及时去医院，严重时候生产建议选择剖腹。

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20.孕晚期可能各种不适，尿频、水肿、痔疮…孕妈不要过于焦虑，孕晚期容易失眠，及时敷眼膜（我孕晚期用的普拉惠眼膜，身边常备炉甘石，湿疹很难受，孕期只能用炉甘石）

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21.破水后不要再走动了，躺下，头低脚高，及时送往🏥。

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22.过了预产期还没有发动不要着急，去🏥确认继续妊娠是否安全，不要着急不要焦虑，一切谨遵医嘱。

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23.孕晚期提前准备待产包，社保卡，产检资料，身份证之类证件放在一起，万一急用能够一起找到。

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24.破水时羊水止不住，羊水多为无色、淡黄色还可能是黄绿色，没有明显异味，一定要和漏尿区别开，一旦破水及时去🏥。

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25.初产妇顺产从规律宫缩到生完几小时到十几个小时都是正常现象，不要被十几分钟的超快顺产骗了，那只是第二产程用时，生孩子没那么容易，而且生的太快属于急馋。

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26.开指后及时排尿，否则膀胱会影响产道扩张，影响胎儿头部下降，如果不能自主排尿一定要及时找医生进行排尿。

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27.发动后去医院可以穿毕竟舒的睡裙，避免穿裤装，不跑内检时候你要忍着痛自己脱裤子。

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28.内检时候疼的话试一下张大嘴巴，可以缓解部分疼痛。

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29.开指慢的话可以颠一会瑜伽球，不能自己颠的话让家属扶着帮你颠。

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30.可以喝一比一的浓蜂蜜水，能够帮助软化宫颈。