孕期这些事真的太重要了！你不会不知道吧

💢已经是两个宝宝的妈妈，俩个孕期，整整20个月，像钢铁一样将我锻造，收获了非常多的孕期小技巧！话不多说，直接上干货！

❌便秘：4个月左右的时候，开始出现便秘，排便困难。最严重的时候，4天没有上过厕所！一次和同学讨论起这个事情，他告诉了我一个以前她用过的办法，非常有效，孕妈妈可以试一试！

⭕️小妙招：

玉米、排骨、胡萝卜、红枣、枸杞、姜，炖汤喝，两天喝一次。调味品只需盐、醋、料酒即可，做法非常的简单，网上有很多的视频，很容易学的。我喝了大约7次（两个周）便秘就好了，而且还能为身体补充营养，一举两得！

❌痔疮：便秘好了之后，一开始也不敢吃一些辣的东西，但是抵不过没事的诱惑，渐渐地就往吃辣的方向靠拢了。万万没想到，自己把痔疮给作出来了，肉球、拉不出来、有时候还便血！幸运的是，生孩子前就把痔疮治好了，听说有痔疮生孩子的痛不止十级！

⭕️小妙招：

生理盐水坐浴+国西林消痔凝胶

可以到药房里购买一些现成的，嫌麻烦的话，自己制作也可以，比例大约是一勺盐兑两瓶矿泉水（500mL的那种），这种兑调出来是效果最好的状态!水温也要控制好！自己能接受的温度就好，不用太烫，每天坐浴20分钟，再涂上痔疮凝胶！

国西林消痔凝胶是医生给开的，孕产妈妈使用的效果非常好的，不用担心有副作用和刺激性的问题，都是非常的安全的，使用三天就不便血了，坚持了两个周，所有的症状就都消失了！痔疮千万不要着急，每个人的情况都是不同的！

❌孕吐：

这个是我孕期遭遇最大的问题，不夸张的说，除了清新的空气，其他的都闻不得，每次吃完饭后，都会吐得干干净净！之后到处咨询怎样缓解这种情况！还好，被我找到了！

⭕️小妙招：

指压法中医疗法缓解孕吐，按压内关穴(右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴)。每天睡觉前揉一揉，第二天你就会发现，对缓解孕吐的效果非常的好，就这么简单，每天揉一揉，胃口又回来了！

⭕️妊娠纹：怀老大的时候，经验不足，也没有做任何的防御措施，7个月的时候肚子上一道一道的纹，好丑哦！一直到坐月子的时候，才听说用阿曼娜凝胶可以去妊娠纹，整个月子期都在用心的涂抹，功夫不负有心人，40天的月子妊娠纹就淡化了很多，从之前的深红变成嫩嫩红，效果显而易见！

就说这么多吧，如果还有其他方面的疑问可以留言，我会一一的解答！