老公是医生，他说的关于生孩子的技巧

🎈🎈孕期

🚫不需要买防辐射服

🚫孕期没那么多饮食禁忌，除了烟、酒、生食不要碰，其他安全卫生的食物都可以适量地食用。

🚫酸儿辣女一点科学依据都没有，只是刺激食欲罢了

🚫孕期尽量不要做美甲

🚫孕期可以正常护肤、防晒、化妆

🚫孕期和哺乳期都可以使用口红，如果不放心，还可以选择无铅口红

🚫孕期护肤品选择正规、成分单一的护肤品（特定成分有致畸的风险如：维A酸）

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🎈🎈产后：

🔴产后6个月内避孕成功率为98%（但不要冒险，很多二胎源自于不做安全措施）

🔴宝宝在一个月之前不会流眼泪（可以观察下）

🔴剃胎毛和眉毛不会使新长的毛发更浓密

🔴不需要过度补钙，但可以一直为宝宝补充维生素D

🔴蜂蜜80%都是糖分，营养成分微乎其微，而且有感染肉毒杆菌的风险，不推荐做辅食

🔴蕞开始添加辅食要添加含铁的食物

🔴宝宝6个月后就可以学习使用杯子，尽快在18个月之前摆脱奶瓶

🔴不要在宝宝4个月之前添加辅食！一般在6个月之后再添加

🔴在孩子2-4岁期间就应该培养他分床睡

🔴在两岁之前一定戒掉奶嘴，不然影响宝宝一生的颜值

🔴不用特地给孩子睡扁头，也不用特定用定型枕睡漂亮的头（有风险），睡偏头很正常，鼓励孩子不要常用同一姿势受压就可以。

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🎈🎈哺乳：

🔴哺乳期多喝水喝粥都可以下奶，不要喝太多荤汤，都是脂肪

🔴坚持母乳喂养需要客观条件的允许和很大的勇气，如果奶水不足或者感觉到特别痛苦，不需要勉强自己，现在的配方奶粉也可以满足宝宝的营养需求

🔴宝宝的肾脏功能发育还没健全，一周岁内食物不需要加盐

🔴水果榨汁后维生素和纤维都被破坏，没有太多营养成分，只剩下糖分，多喝容易发胖（1岁以前不能喝！）

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🎈🎈月子：

🔴月子里可以正常洗头洗澡，不洗不卫生不说，还容易引发感染

🔴月子期间应该多下床活动，预防血栓性疾病

🔴不要喝月子酒下奶，会影响宝宝发育

🔴医学上没有“月子病”的说法

🔴月子里妈妈不能做重体力活，比如洗衣，提水，抬重物等，避免子宫脱落。

🔴产褥期或者恶露没有排干净的时候，禁止进行夫妻生活，避免细菌感染。

🔴产后可以适量做简单运动，进行腹收缩，平躺抬臀等运动，但是也要适量，不能勉强。