终于生了！生儿子，刚出生就被护士夸好看！

🌈我只能说孕期的努力没有白费！能让我不到20分钟就成功顺产健康男宝一枚，就连医生都说头胎这么快的他还头一次见呢~在我们怀孕期间还是要做好准备，这样才能缩短我们的第二产程，今天我就来给大家分享给即将准备卸货的宝妈们🌠

🎁先来给大家分享一下我的顺产经历~

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🔆38+2当天早上起床上厕所，发现见红分泌物，有宫缩的感觉，就慢悠悠的吃完早饭才去的🏥

🔆到🏥之后，医生说我宫口成熟了，有临产的现象。我本以为当天就要生了，没想到医生说让我回家再等等。结果过了两天，一开始倒也不是很疼，到后面时间间隔越来越短，就赶紧去了🏥

🔆到🏥之后，内检说才开了两指，我是躺在床上，感觉全身都在痛，为了分散我的注意里，我扶着床边栏杆慢慢站起来，来回散步。过了一会，宫缩的频率已经到了3分钟一次了，而且痛感比之前强烈了许多，内检已经开了四指，接着就去打了无痛！

🔆打完无痛之后，确实痛感减轻了不少，打完无痛两个小时之后，内检已经开了8指，接着就被推进了产房。

🔆进入产房之后，助产士很贴心的帮我倒了杯水，告诉我不用紧张，让我跟着自己的宫缩频率去用“嗯”的力量，让我双腿尽量张开，背部紧贴产床往后靠，没过多久我就感觉一下子“拉”出来的感觉，也不疼了，一下子轻松了好多。

🍥孕期准备🍥

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🎀孕妇要保证孕期的营养均衡，多吃时令水果蔬菜和干果，少吃辛辣刺激食物，避免引发便秘，痔疮等不利于顺产的症状。但是孕妇也不可一味的多吃，尤其是甜食，这可能导致胎儿过大，加大顺产的难度。

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🎀在孕期时要多运动。每天散步半小时，是很不错的选择。到了孕晚期，是痔疮的高发期，我是因为懒吃完饭就坐着，上厕所没有手机根本不行，结果导致了一点轻微的外痔，后来用的国西林消痔凝胶，看到孕妇适用才敢用的，坚持用了三个多星期才好的~

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🎀待产时，由于阵痛食欲可能不会太好，但也要保证饮食，可已流食为主，这样生产的时候才有力气。同时，准备些高能食物：巧克力，能量饮料（亲测有效）

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🎀孕期洗澡切忌不要坐浴，要淋浴，因为淋浴的过程中水顺着我们的身体就留下来了，防止感染，我每次洗完澡之后都会用普拉惠身体乳来预防皮肤干裂！

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🎀最后希望各位宝妈产检时都能顺顺利利，生产时都能无痛超快~