二十分钟顺产米奇 顺产日记分享

🌈🌈在40W+5的时候成功顺产卸货宝贝米奇，无侧切，无撕裂。

🌈🌈第一产程虽然时间较长，但第二产程时间仅仅用了二十分钟，超级顺，诞下六斤八两健康米奇一只。

🌈🌈但是现在看到宝宝可爱的模样 觉得之前做的都是值得的了。

💫💫因为是顺产，身体恢复的还是很快，现在总结了一些产后心🉐希望对孕妈们有帮助哦~为产后恢复做好准备。

💫💫月子不止30天，应该是6-8周，期间以休息为主!能躺着就不要坐着，偶尔下床走走👭帮助身体。

💫💫排恶露产后2️周至6️周，都会有恶露的排出，是每个产后妈妈，都必须要经历的一个阶段 建议新生妈妈使用一次性内裤，比较方便卫生。

💫💫产后6️周内 在生产完之后，子宫内膜会出现一次新生，这个过程时间更长，大概需要2️1天左右。等到完全修复，正好需要6️周的时间。

💫💫想要帮助子宫更快更好恢复，新手妈妈们，需要尽快排尿🤣下床活动😂帮助子宫恢复以及恶露排出😏。

💫💫千万不要一直躺在床上不动，此外，坚持母乳喂养，让婴儿多多吮吸妈妈的乳头，也能刺激子宫收缩，加速恢复。

💫💫产后痔疮很多孕妇都会遇到，老公给我拿来了了国西林消痔凝胶，适合孕妇孕期使用，不刺激很温和，用了一段时间，肉球基本快消失啦，效果很不错，会继续用下去。

💫💫盆底肌修复，怀孕之后，由于胎儿长大，盆底肌的压力变大，长期处于重压下⤵️，盆底肌很容易松弛，影响妈妈的许多器官功能。

💫💫产后复查时，医生都会复查盆底肌，必要时，还会建议新手妈妈做盆底肌修复训练。

💫💫最后祝孕期的姐妹们都可以顺顺利利地生下健健康康的漂亮babe