孕期千万不要做这五件事，否则后悔都来不及

🌻时光如梭，不知不觉距离卸货完成已经俩月了，出了月子期之后，身边的朋友都说我产后恢复的好，根本看不出像是生过孩子一样，今天我就给大家分享一下我的顺产经历和产后心得！将我的好孕棒传递给大家🎁

✅顺产经历

🍊3.20预产期，当天上午就见红啦，着急忙慌的去一件内检说宫口已经很松了，但是没有规律宫缩，建议回家等待！

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🍊下午三点正看着电视“噗”的一声，羊水破了！赶紧上车，平躺着去🏥了。到了🏥挂急诊，做胎心监测和内检。宫缩不规律但是已经开了三指！但是依旧没有痛感！

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🍊下午五点左右，感觉宫缩频率明显比之前的高，痛感也越来越强烈，内检显示开了5指，医生说还得再等等！

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🍊晚上七点正吃着饭，一阵撕心裂肺的痛感席卷而来。赶紧叫了医生内检显示已经开了8指，接着就被推进了产房，进入产房之后，按照医生的引导，用了几次力宝宝整个就被我“拉”出来了，顿时变得很轻松，也不疼了！

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⬇️孕期千万不能涉及的五件事：

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🌼用太热的水洗澡

高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差

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🌼不可以泡桑拿或者温泉

怀孕的时候，准妈妈免疫力下降，加上下体内的酸碱度因为怀孕而改变，泡温泉容易造成感染，而高温桑拿则对准妈妈和宝宝不好。

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🌼睡觉窗户紧闭

入睡后，如果门窗紧闭超过3个小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，尘埃等有害物质也会成倍增长，不通风的环境容易滋生病菌，有害物质也会随之增多，容易使准妈妈生病

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🌼准妈妈不可以喝酒

准妈妈如果有喝酒的行为，可能会造成宝宝发育迟缓、畸胎等情况，还可能导致流掉、早产的发生，酒精会随着血液循环，通过胎盘迅速传达腹中的宝宝，在孕期时不时喝点红酒的话，将会导致宝宝营养不良，研究发现，喝酒可能会造成宝宝智力低下，身体生长缓慢

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🌼吃完饭就躺着坐着

准妈妈们要是因为懒得动吃完饭不运动，不仅不利于我们日后的顺产还极有可能造成便秘严重的可能还会有痔疮，我在孕晚期就是因为懒得了痔疮后来还是在小红书上种草了国西林消痔凝胶孕产妇适用，用了不到一个月终于是在产前把痔疮治好了！