孕期经历了这些，果然顺产无侧切男宝！

前不久刚卸货了米奇🐭，自从怀孕以后，每天都要考虑怎么做才能让宝宝健康的发育，而我又是第一次生娃，没啥经验。一直摸索着学习📝，今天把我的经验分享出来，希望对准妈妈们有一定的帮助😉。

-

适当运动🏃

合理的运动能够促进准妈妈们身体的新陈代谢，可以增强免疫力💪，避免生病给宝宝带来不良的影响。

孕妈们最好每天散步半小时，还可以多晒一晒太阳，晒太阳☀可以促进钙的吸收，促进宝宝的骨胳发育。

-

产检💌

产检可以清楚的了解自己以及宝宝的情况🔍，发现问题，及时补缺。

一般在🔟周以上就要进行产检，通常4周一次，到了30周以上，一周一次。

-

控制情绪😭

怀孕后受到激素的影响，情绪变化会很大，经常会感到焦虑😣。如果焦虑的情况比较严重，还有可能导致妈妈的肾上腺素分泌增加，导致胎儿缺氧😱。

准妈妈们一定要保持乐观积极的态度😆，消除这种焦虑🙅，同时还需要家人的认可。

-

孕期痔疮😑

痔疮真的是顺产的一大阻碍😥，怀孕后直肠受到压迫，很容易的得痔疮，不及时消除的话会增加顺产的难度。

我孕晚期用的国西林消痔凝胶💦，每天晚上睡觉前先用清水清洗干净pp，再用上一支国西林，一直到生产完也没有复发。

-

饮食方面🍜

很多孕妈在孕期是想吃什么就吃什么，其实这样的做法不完全正确⚠️，有很多食物是不适合孕妈是吃的。

像海鲜、河鲜🐙这一类的尽量不要吃，处理不干净的话细菌是比较多的，一些凉性的水果🍑也都尽量不要吃。

-

只要孕期多多注意，一定可以顺利生产的！