终于顺产生了儿子，点赞接男宝，一接一个准

🛍️很早之前就想把这份分享给大家了，奈何月子期间太懒，一直没有写，今天终于有时间来写我的顺产日记了。

🛍️发现自己怀孕后，每一次的产检都认真对待，从有软黄囊开始一路检查都是通过，宝宝发育的也很不错。

🛍️24周之后检查，宝宝稍微偏大一点点，我一直都是正常吃饭，正常补充营养，可能是宝宝吸收的比较好吧，一直都说偏大。

🛍️我也不敢多吃了，因为我自己胯小，怕到时候顺不下来，还刻意减少了主食，一直到37周的时候产检，宝宝六斤半左右，这才放心。

🛍️我上班一直上到孕八月才休产假，平时上下班也是开车，开始休产假之后竟然有些悠闲，不知道自己要干什么了，然后就每天坚持运动。

🛍️宫缩前没有任何的征兆，就突然开始痛了，有点像轻微的痛经，大概十几分钟疼一次，挺有规律的，就这样疼了一小时多，突然就破水了，于是马上去了🏥，直接办理了住院手续。

🛍️下午三点十八分，孩子出生，无侧切无撕裂6.4斤男宝，自己感觉整个过程还是挺快的，看到孩子那一刻真的很幸福，感觉这一切都是值得的。

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我的小经验

【分娩时的用力方法】

把脚踩在架子上后，腿往腰部两侧靠。双手握紧床两边的扶手，用力的时候上手往上拉，就像提水桶一样，肩膀打开，脚用力踩，整个人的重心就向下用力，说白了就是拉粑粑的感觉。

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【产后护理经验】

🌱产后4-6小时内要注意及时排尿，以免影响子宫收缩。

🌱尽早的下床活动，防止肠粘连。

🌱产后的饮食要以清淡为主，忌大补，生产完两周后再适当的进行营养补充。

🌱孕期很容易得痔疮，要及时解决，不要拖到生产，我月子里用的是国西林消痔凝胶，这一个是孕产妇都可以用的，也没有什么副作用，大家可以根据自己的需求自行选择。

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祝所有的孕妈都能顺利生产，产后成功升级变辣妈。