终于生了儿子！从备孕到顺产一路超顺！传~

生完宝宝已经好几个月了，一直想抽个时间把自己的顺产经历记录下来，毕竟这是人生中的第一次，记录下来也好留作纪念。

-

🌈顺产过程🌈

-

39周+4凌晨三点半毫无征兆的破水了。孕期比较敏感的我瞬间清醒😲，立马喊醒老公，穿衣服，拿上准备好的待产包。害怕羊水流的太快，吓得我一路都躺着不敢动🙊，到医院差不多凌晨四点多，心终于能稍微放下点了。

一直等到差不多凌晨五点左右开始有点点宫缩了，是我可以忍受的范围😊（宫缩的时候老公帮着揉肚子和捏腰会很舒服哦）。早上六点半内检开一指，医生说3指就可以打无痛了。等到八点半终于开3指啦，进产房，进去的时候还是很紧张滴😣。进产房第一件事就是打无痛，无痛的针头还是有丢丢恐怖的，麻醉师让我把身子弯成虾一样然后慢慢打进去，打完没多久轻松多了。

随着药物的作用再加上一晚上都没睡觉，我一直都迷迷糊糊的，快睡着了😴。印象最深的是最后的时候确实有点受不了（当时应该是开十指了），医生说你已经快生了哦，你可以试着自己用力，就像拉💩一样，然后教我姿势，不要仰头，那样会没有力气，也没有效果，我照着这个方法试了两次就感觉哗啦哗啦一阵温热全出来了，瞬间轻松了，肚子也舒服了😁，接下来就听到宝宝的哭声，瞬间觉得一切都值了。

-

👉🏻👉🏻几点心得

①孕期一定要学习拉玛泽呼吸法，可以缓解分娩前的疼痛，亲测有效！

②不要怕顺产，顺产对大人和孩子都好，我产后恢复超快，生完两三天就可以到处溜达了💃🏻。还有就是一定要打无痛打无痛打无痛（重要的事情说三遍），打无痛并没有什么副作用！！！

③孕期要注意痔疮，因为我孕期没怎么注意饮食，总是喜欢吃些口味重的东西 ，而且我孕期的时候特别喜欢吃螺蛳粉，还是特辣的，结果导致我的痔疮爆发了。

去产检时，医生给我拿了国西林消痔凝胶🍀，用起来挺温和的，一点也不刺激，用了一个月基本上全好了。

④产前一个月多走路，多喝水🥛，我在那一个月每天都会下楼溜达半个小时左右，有助于顺产。亲测有用。

-

🎐现在看着宝宝一天天的长大好有成就感，希望准妈妈们都能顺利和宝宝见面~