④维女儿，开奖儿子，快来接男宝好孕

😌😌😌终于到我了，🎉小红薯真的灵，怀孕的时候好多人看我的肚子都说是个女儿，4维的时候也没有看的多清楚，没想到开奖居然是个儿子，第①胎想要个小保镖的的愿望实现啦~

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🎄日期——39W+3

🎄宝宝——小米奇 体重6.9 身长55 双顶径9.3

🎄分娩方式——顺产 无撕裂 无侧切

🎄7点40破水——8点半内检开一指—— 9点半开三指打了无痛 ——11点进产房—— 17分钟宝宝成功退房

✨从38W就一直有假宫缩，但是一直没有发动迹象，所以39+3这天早上小腹有点疼我也没多想，早上起来吃过早饭坐在沙发上感觉下面湿湿的，一看破水了，赶紧叫老公开车往🏥赶。

✨做了内检确认开了1⃣️指，办理住院手续住院。

不到一个小时，小腹越来越疼，宫缩七八分钟一次，又做了一次内检开到了3⃣️指打了💉无痛。然后回病房继续等。（打无痛时不要乱动，真的有可能引起瘫痪哦）

✨10点20医生过来又给做了一次内检开到了五指，进了待产室等，待产室不让家属陪，还好我们家宝宝没让我等太久，11点多久进产房准备分娩了。

✨刚开始我特别紧张，有力气也不知道往哪里用，还好医生及时告诉了我，然后就跟着医生的节奏来，用对方向，大约用了七八次力，十七分钟宝宝就出来了，听到他的哭声我才算是彻底放松了~

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❇️Tips：

🅾️孕期适当运动，孕期3-6个月我是每天散步半小时，一周两次瑜伽（做瑜伽要找专业老师，不要自己在家跟着视频学，注意安.全！）运动可以锻炼孕妈身体，分娩时更有力气，也有利于宝宝生长发育。

🅾️孕期妊.娠纹是很多妈妈都担心的问题，我是从怀孕开始就每天晚上用百洛油搭配普拉惠身体乳按摩小腹大腿根这些地方，既保湿又能预防长纹，一直到宝宝出生我肚子上都很干净。

🅾️孕期饮食方面也是孕妈要重视的一个问题，既要补充足够营养，又要注意胎儿不能增长过快（胎儿大了不利于顺产！）。

🅾️孕中期和孕晚期体重各增加约5-6kg，即每周约增加0.4kg蕞合适，所以孕妈要合理全.面的补充营养，保证优质蛋白质的供应，适当增加热能的摄入，确保无机盐、维生素的供给，少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

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😌蕞后，除了传好孕，还是要给姐妹们一点信心！妈妈一定要有坚定的信念相信自己和宝宝，✊🏻也要相信医生，希望每一个妈妈都可以和宝宝顺利见面！