终于生了儿子，想接男宝的孕妈快来吧🎉

宝宝如今都已经3个月了，我也忙里偷闲，记录一下我的顺产经历，分享给大家。在这之前，我先来介绍一下自己的情况。

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🎁分娩情况：顺产丨无侧切，无撕裂

🎁宝宝体重：6.7斤

🎁宝宝身高：53cm

🎁宝宝双顶径：9.3cm

🎁第二产程用时：23分钟

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✅【顺产经历】

🐣38+2早上就已经见红了，但是一直等到第三天才感觉到有规律性宫缩。一开始就是普通的姨妈疼，越到后面越厉害，真的是那种被刀子捅的感觉。

🐣当天下午4点多到的医院，内检完大夫跟我们说已经开到4指了。我当时就懵了，心里想这么快，不是头胎开指都要好久好久吗？

🐣稀里糊涂的签了字，打了无痛，我还有一些恍惚。晚上9点多，护士又给我做了一次内检，8指了，该进产房了。

🐣产房里医护人员很多，我当时特别镇静，医生跟我说像我这样进来不喊不叫的头胎妈妈真的厉害，其实我当时还是脑袋晕晕的。

🐣分娩的过程很简单，就是医生让用力的时候我就用力，不用力的时候就吃东西补充能量。我当时觉得特别漫长，但后来我才知道也就过了23分钟而已。宝宝出生的时候可丑了，就好像一个小老头，要不是我亲生的，我当时都想把它扔了（哈哈）！

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✅顺产小技巧：

🍋分娩的时候一定要配合医生，医生让做什么你就做什么，反正没有坏处。

🍋用力的时候要把下巴缩紧，眼睛盯着肚脐位置，双腿尽量打开，脚后跟也一块用力，两只手一定要抓住两边。

🍋分娩的时候呼吸不要乱，一定要平稳，不然容易造成宝宝缺氧。

🍋有了规律性宫缩以后可以喝一杯1:1比例的蜂蜜水，可以帮助软化宫颈。

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✅产后注意：

⛵回到产房以后我就觉得自己下面很疼，我以为是有什么撕裂，医生给我看了以后，说我长了痔疮，不过不严重。然后他就给我开了两支孕产妇专用的国西林消痔凝胶，让我天天晚上睡觉前抹一次，我用了两个星期，痔疮总算是没了。

⛵月子期间我一直都有活动，没事就下床活动半小时，这样真的可以帮助身体恢复。

⛵还有饮食方面也要注意，别一开始就喝那么油腻的下奶汤，容易造成堵奶，而且不利于消化。

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🔍最后，也祝愿各位孕妈都能够健健康康，平平安安，早日拥有自己的宝宝！