成功顺产7.8斤男宝，却差点儿毁在产后一周

成功顺产7.8斤男宝，却差点儿毁在产后一周
俗话说女人生娃就等于是鬼门关前走一遭，原本心想的是咬牙承受完裂骨之痛一切都会变得美好起来，可没想到接下来的一个月却是是初为人母身心煎熬的一次大考验，在产后的母婴调理上遇到了更多的麻烦

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分享一些产后调理的注意事项！希望能给新手宝妈提供一些帮助！

产后4件事不能做

💔生气流眼泪。

宝妈们自己一定要稳定住情绪哦，不然影响产后恢复，甚至影响母乳喂养，当然家人也要多陪伴关心

💔做家务。

即使宝妈有时间有力气也不要做，难得可以休息一个月，这些家务就交给男人做吧

💔太早同房。

不来月经不等于就不排卵，所以为了自己的身体千万别盲目同房，万一怀孕了受罪的可以自己，就算不怀孕也很容易造成感染哦

💔半夜哄娃。

就算要喂夜奶也要定点喂养，家人抱过去给喂就好，像是换尿不湿哄娃的事情交给老公就好

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注意事项

🔸产后4-6小时小便，若排尿困难，可热敷膀胱，温水冲洗尿道

🔹产后第三天开始用月子专用艾草包泡脚，去湿去寒，帮助发汗！（泡脚时间20分钟)

🔸月子期间要每天都刷牙！选用柔软的月子牙刷！孕妇产妇牙龈本来就脆弱，一个月不刷牙只会加重牙龈问题！

🔹生完孩子后一个多星期肚子才慢慢变小，撑大的肚皮皱皱巴巴的，还有紫红色的妊娠纹！月嫂让我每次热敷后涂上阿曼娜凝胶，沿着纹路抹上一层，可以缓解疤痕，淡化妊娠纹，我用了大概一个月，看起来就已经淡化了好多！

🔸整个月子期间食物少盐禁味精鸡精酱油醋！盐和酱油会妨碍多余的水分排出！鸡精味精我们平时也要少吃！醋会造成钙流失以及回奶！禁食腌制菜！

🔹三个月内避免多人探望，宝宝容易过敏和感染

尽量不多抱孩子，不替孩子洗澡换尿片等，易内脏下垂

🔸鞋子要穿有跟柔软的家居鞋，睡觉要穿袜子！注意千万不能受冻，也不要捂太多，穿一件全棉的家居服就够了，(宝宝也一样）

🔹产后脱发~将枸杞子、女贞子、山药各3克加500毫升煮汤，每晚一剂，一个月为一个疗程，有改善时，再喝一周，巩固一下便可以停药了

🔸回奶食物不要吃~韭菜、麦芽、乳鸽、麦片、山楂等