头胎顺产8.2斤胖儿！产前这事你一定要知道

头胎顺产8.2斤胖儿！产前这事你一定要知道
从早上6点发动破水，小腹底开始阵痛，10分钟左右痛一次，比痛经还痛一点，躺在车里到医院，去到已经7点多钟了，医院要求先办理院 。

到了病房都8点半了，我待产包🎒都没拿，太着急了，隔壁床头一天顺产生的小姐姐给我拿了产褥垫铺在病床上。

我羊水也不怎么流了💧，医生来给我检查，说羊水还充足，不用担心。

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我就疼得不行，抓紧我婆婆的手，一阵一阵疼，10点左右感觉比之前痛还要剧烈，疼到受不了了，我婆婆叫医生来，检查开了2指✌️。医生还让继续等…11点内检开3指了，实在忍不了打了无痛。

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11点半内检开了6，7指，12点开完10指进入产房。产房里只有我一个人生孩子，助产士教我怎么用力。

🔎知识点来了：

1⃣宫缩疼得时候鼻子深呼吸憋住一口气，用力拉屎，不疼的时候就赶紧休息，疼就像上面的那种用力。

2⃣等你感觉下身酸胀，那么恭喜你进入尾声了，宝宝已经进入产道了，那种酸胀简直要命。

（这时候助产士会把你的阴道口扩开，还会在你下身一边打一针麻醉，估计是防止快生出来的时候怕撕裂疼得憋回去…）然后用几次力气，他就出来了。

出来的一瞬间解放了，宫缩阵疼没了，下体酸胀痛没了！爽！！

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全开后进产房花了1个多小时生出来，因为前面半个小时我在观摩旁边床生孩子🔊，助产士基本上都在她那儿帮忙，没人管我了，因为一胎她们觉得没那么快，隔壁孕妈生完了才轮到我了，总之过程还是很顺利的。

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【分娩后的产后注意】

🔸产后一定要注意卫生，这真的很重要。以前人们的生活条件差，所以才会说月子里不能洗澡。但是现在不一样了，现在的条件已经变好了，洗澡后及时吹干头发🚿，做好保暖工作就可以了。

🔹月子期间我们的身体会不断的排出恶露，如果一直不清洗，让私密处一直在闷热的环境中，反而会引发感染。建议每天用温开水🛁清洗私密处

🔸生完孩子后要没日没夜带娃，喂奶，我产后不仅头发掉的厉害，黑眼圈也深的严重。睡眠严重不足，后来转换了一下睡眠方式，跟着宝宝的作息，宝宝醒了就喂奶🍼，宝宝睡着妈妈也跟着睡，保证自己每天有8~10小时的睡眠，才能恢复好身体。

🔹后来每天宝宝睡着我就敷一会普拉惠眼膜，凉凉的很舒服还能缓解疲劳。用了一短时间，不但黑眼圈变淡了，连眼角周围小小的细纹都淡化了很多，现在整个人看起来的气色都好了很多~

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以上本人亲历会对一胎妈妈有帮助！希望能给孕妈们带来参考~将好运传给你们！