足月卸货漂亮米奇一只 顺产日记分享

🎉🎉感谢孕期当中在小红薯里接到的好孕，让我如愿接到可爱帅气儿子

💗先介绍一下我家大宝贝的情况

💗六斤五两

💗双顶径95，体长53

💗无侧切无撕裂，顺产，yeah

🍀在39W+5预产期当天早上，真的是一点胃口都没有，想到预产期了，还是强忍着恶心吃了一点东西，把粥喝完了。

🍀9点多的时候，感觉小腹有点疼，腰也很酸。我刚想站起来活动活动，感觉有东西顺着腿往下流，我一看是见红了，叫上老公赶紧往🏥去。

🍀到了🏥做了检查，医生说身体各方面都没有问题，去待产室等待顺产。

🎊十一点多我感觉小腹疼的厉害了，又做了一次检查，已经开到了3指，被带去打了无痛。然后到待产室等着。

🎊PS:打无痛后，待产麻麻不要一直躺着哦，要适当下床走动一下，或者坐一下导乐球。

🎊10指全开的时候，疼的我差点哭出来，医生还说打了无痛已经够轻了，真是不敢想象不打无痛的妈妈都是怎么熬过去的，反正我是受不了~

🎊分娩的时候一点不会用力，全听医生的，医生一直喊我使劲，大约和拉粑粑差不多，宫缩一来医生就让我用力。

🎊有的孕麻麻担心便便会不会出来，会不会尴尬，亲身经历告诉你，分娩时候你会疼到忘记尴尬。

🎊二十分钟医生就说宝宝头出来了，我又用了一次长力，宝宝就成功退房了，6斤五大儿子，无撕裂无侧切，母子平安~

🌈🌈孕期必知小知识

💫孕期妈妈一定要控制食欲，少食多餐孕期前后共增加12千克左右最好，宝宝体重过大不利于顺产。

💫️孕中后期喝蜂蜜水，喝覆盆子茶。

💫️可以每天做做墙面滑行动作，这个动作可以帮助孕妈打开骨盆口，让胎儿有更大的空间进入产道，顺产分娩时会顺利许多。

💫孕期就要预防妊娠纹，孕期我洗完澡后都会在腹部、腿上、胳膊涂上普拉惠身体乳来保湿和滋润皮肤，效果nice。

💫晚上盘腿坐或者坐小板凳，每天睡前坚持坐10分钟再睡觉，有利于打开宫口。

🌈🌈产后护理

💌产后饮食不要为了给孕妇补身体，就吃太油腻的食物，小心会堵奶。

💌产后失眠严重，眼部细纹增多，黑眼圈严重，贴心的老公给拿来了普拉惠眼膜贴，水水润润的，还有股淡淡的桂花香味，连续用了几天，黑眼圈变淡了，眼部细纹也明显可见的减少，开心。

💌产后妈妈不要长时间久坐，要经常活动，有利于身体的恢复。

💌产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳

🎀🎀孕麻麻一起来接好孕啦‼️