少女辣妈养成记！养出好带乖宝，立马年轻十岁！

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少女辣妈养成记！养出好带乖宝，立马年轻十岁！

每次发朋友圈都被追问咋就能生双胞胎，怎么恢复的那么好！一开始分享什么瘦.身，饮食啥的在我脑海里转了一圈，想了想还是从两个方面重点强调：重视妇.科+养出好带的娃！

从月子里就我和月嫂带娃，什么我都要亲力亲为，和俩宝斗智斗勇了快两年，现在我就有了两个小暖男来疼爱我，没有烦恼当然就做回小仙女啦！还有妇.科，相信很多妈妈都会忽视了，其实这才是超重要的一部分，直接关系女人衰老速度！⬇️

敲黑板！下面都是重点啦~

重点一：不长皱纹不长痘靠啥？

说到保养小仙女一定会想到梳妆台上的瓶瓶罐罐~但是有个问题有没有想过！你总是姨妈期前后才起痘儿，熬夜修仙第二天肤色暗淡，为啥？其实这都是身体问题反映到皮肤上了！

作为一个女人需要保养什么呢？！当然是：子宫！

这与你身体雌激素分泌，皮肤头发的健康状态息息相关的，生孩子避免不了会损伤子宫的，所以做好养护才是保养秘诀，我生完佳佳和宝.宝后，一断奶我就开始用上脉媞啦，平时保养好了，妇.科病、那里痒都跟你没关系~

重点二：怎么培养好带娃，省心才能不长皱！

我这带俩宝，月嫂走了就我一个人，刚开始是心气浮躁，后来趁宝.宝睡了就看各种育儿书籍，培养宝.宝的独立性和同理心，就收获小暖男两枚~

1、宝.宝吃睡都不好，容易哭闹为啥？

答：因为作息美调整好，宝.宝一出生就要开始适应不一样的作息习惯，饱腹感和疲.劳会提升宝.宝睡眠质量，把吃+睡+玩分开，保证不同月龄的宝.宝都能有规律的生物钟

2、难哄睡怎么办？

依赖喝奶睡和抱着睡的宝.宝难哄。可以一步步戒掉习惯：奶睡变抱睡，抱睡变拍睡，拍睡变陪睡。

提供睡眠环境：特定光线和温度，以及床枕头等等，让宝.宝知道一处于这个环境就该睡觉了。

3、喂饭困难怎么办？

饭前减少零食：宝.宝吃太多零食就感觉不到饿了。

培养孩子自己吃饭：每个宝.宝都会有抓饭勺想要自己吃的时候，这个时候可以给他准备围嘴和勺子自己吃，宝.宝会从中得到乐趣，也能锻炼自理能力，如果过了这段时期再想培养就很麻烦了。

4、乱扔玩具怎么办？

设立玩具角：宝.宝的玩具都在这里，自己整理，让他对这个地方产生归属感+责任心，刚开始可以用奖励制度来培养。

避免玩具过多：过多玩具不利于宝.宝学会珍惜，玩耍时也很难注意力集中，不认真整理就惩罚没有新玩具。

祝愿你也有乖巧可爱的小棉袄小暖男，育儿路上一起奋斗，点个赞和收藏一起交流吧~