成功顺产儿子，❤️传好孕，接好孕必中

🎉🎉🎉成功顺产6.9斤的儿子，真的太幸运啦～

🍀我是39w+6早上见红了，然后去了🏥，然后就一直等着骨缝开，疼的很厉害，一会到3⃣️指打了无痛才好了很多。

🍀后来进产房，我对医生说，希望医生多多指导，我一定竭力配合。因为自己什么也不懂，医生说，放心吧，我现在先给你破羊水。哇~一股热流。破水后的酸爽我就不说了，我也描述不出来，准妈妈们亲身体验一下就知道了。

🍀生的时候医生告诉我，感觉到有大便感，还有强烈宫缩的时候，就向下用力。等了几分钟，终于来了第一次宫缩，那时候腰特别胀，我深深吸了一大口气，开始使劲，直到阵痛结束，才松气。

🍀第一次阵痛过了，接着第二次阵痛来了，这次我学聪明了，没有一痛就开始用力，而是等到痛感很厉害的时候才开始用力，第二次用力，宝宝头部已经出来了。接着第三次阵痛，我深深吸一口，然后用力呼气出来，听到医生说，坚持住，用力，再用力，再用力，我就使出全身的劲用了一次长力，孩子滑出来了。

🍀我的生产过程总共使了三次力，宝宝就生下来了。距离预产期还有两天，宝宝成功退房。

🍀护士将宝宝清理好，抱给我看护士问，是男孩还是女孩，我回答:男孩。自己也不知道为啥，就是很强烈的预感觉得是男孩。结果果然是儿子。

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😌其实感觉顺产除了自身条件，还要做好很多准备工作。

✅✅运动，从怀孕17周开始，每天都会散步40分钟，之前也会爬楼的，到了34W之后怕羊水破，就不爬了，一周两次孕期瑜伽。

✅✅32周后，每天进行拉玛泽生产呼吸法训练，但是用力的时候都是假用力，只有到真正生产的时候才真用力。

✅✅每天晚上盘腿坐十分钟，能加快开宫口。

✅✅合理饮食，控制体重，避免宝宝过大，如果宝宝太大不利于顺产。

✅✅37周开始，每天喝茉莉花、胎菊、枸杞茶,有助于软化宫颈。

✅✅37周开始，每天进行会阴按摩。有助增加会阴肌肉的延展性及弹性

✅✅每天晚上按摩小腿和大腿根，洗完澡后用普拉惠身体乳，给皮肤保湿可以预防妊.娠纹。

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😌😌其实顺产也没有想象中那么可怕啊，疼肯定是疼的，生孩子不疼的很少，✅也很幸运，但是幸运的人很少，准妈妈们还是要有信心，希望大家一切顺利。