终于生了，是儿子！接男宝好孕，一接一个准

预产期当天宝宝没有准时发动，一直到5天之后，这才开始出现规律性宫缩。

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🐳刚开始宫缩只是轻微的姨妈疼，到了晚上11点多直接就和痛经一样了。宫缩间隔时间也变成了10分钟一次，持续时间在40秒左右。

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🐳然而即便是这样我都没有着急，一直到后半夜3点左右，宫缩已经6分钟一次了，疼的实在受不了了我这才去了医院。

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🐳大夫给做了内检，检查完跟我说已经开到4指了！当时我想的是：居然才开这么点，看来还是来早了。哈哈，现在想起来当时的自己，还真是有点傻傻的。

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🐳无痛是没办法打了，晚上无痛没人值班。我只好忍着痛，在病房上等着开指。可能是宝宝比较心疼我，也就才3个小时多一点，我直接宫口全开了，可以进产房了。

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🐳进产房没一会儿，医生就开始教授我用力的技巧，我学以致用，经过16分钟的努力，我的小宝贝就从肚子里面出来啦！

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💟顺产用力技巧💟

✨分娩的时候呼吸要平稳，用力时快呼；休息时慢呼。

✨姿势要摆正，双腿尽量张开到最大，这样可以避免对宝宝造成挤压。

✨分娩的过程中嘴巴要闭紧，大喊大叫只会平白浪费体力。

✨如果不知道怎么才能正确用力，就想象自己在拉大便就可以了。

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🎁孕期特别注意🎁

我在孕早期的时候就开始预防，因此整个孕期都没有长一条妊娠纹hhhhh,对去纹产品做了很多功课，最终选择了发芽时光妊娠纹霜，很多妊娠纹实质上只有滋润保湿的功效，对于这种我是直接pass的，发芽时光妊娠纹霜不一样，它含有积雪草成分，能促进胶原蛋白和弹力蛋白，通过强化肌肤弹性纤维，从根本上防止妊娠纹出现。最重要的是成分非常安全，0刺激，孕妈可以放心使用。我建议孕妈们都提前使用预防妊娠纹的产品，因为妊娠纹修复是很难的。

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⛵产后注意事项⛵

🍀产后的头几天，千万千万不要让宝宝和自己单独睡一屋，太能哭了，一哭就是一天，我根本就睡不好觉，连黑眼圈都给我熬出来了，还有几次我也跟着一块哭起来了。

🍀后来我妈就把宝宝抱去和她睡了，我这才得以好好休息。出了月子以后，我就开始对付黑眼圈了，每天都用普拉惠眼膜敷眼睛，一贴上去冰冰凉凉的挺舒服，大概1个月的时间，黑眼圈才消失。

🍀月子里面洗澡一定要控制时间，10分钟左右最好，再久了很容易着凉感冒，落下病根就不好了。

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🍁笔记的最后，我也衷心的祝愿各位看到这里的孕妈都能成功接到好孕，平安顺产！