终于生啦！40w顺产7斤胖儿子，接男宝的来

🎁整个孕期一直都很顺利，各种检查也都是秒过，也没有经历过孕吐的折磨！怀的也比较高，所有也没有耻骨痛和频繁上厕所的困扰。困扰是在孕晚期，胃部被挤压偶尔有烧灼感，是想要快速卸货的理由✨

-

🌼生产当天早上被一股尿意激醒，发现根本憋不住，才意识到原来是破水了！于是赶紧把老公叫起来去🏥

-

🌼到🏥之后内检显示已经开了3指！接着就在老公的陪伴去了麻醉科打了无痛，打完无痛之后身上轻松了很多！听医生说多走一走们可以有助于开指的速度！于是我就一直在🏥走廊里来回一遍一遍的走着！

-

🌼下午三点内检十指全开，接着就进了产房，进入产房之后助产士先是告诉我不要紧张跟着自己宫缩的频率去用“嗯”的力量！我一开始把握不好宫缩的节奏！还是后来在医生的配合下一个在上面按，一个在下面托，这才把宝宝顺出来~

————

✅顺产小tips：

🍊深吸一口气，眼睛看着肚脐眼的位置，和平常大便一样去用力！

🍊分娩中，发生间接宫缩，不疼的时候就休息！

🍊双脚轻微发力，双手握紧护栏，全身力量集中在菊花附近，并向其发力！

🍊背部贴合手术台，这样能快速的使出全力到正确的地方！

🍊破水之后不要乱跑，也不要洗澡，应该尽快平躺并赶去🏥

————

✅产后tips：

✨产后哺乳✨

在产后尽快哺乳，因为此时妈妈乳房中的初乳含有大量的抗体，营养价值极高，可以帮助宝宝提高免疫力，免于受到感染。此外，产后尽早开奶，会增加乳汁分泌，日后也不用担心奶水不足的情况。

✨妊娠纹✨

发芽时光妊娠纹霜是我觉得效果很好的一款，质感醇厚却不油腻，很好吸收，使用感是妊娠纹产品中比较清爽的，安全0刺激，孕妇放心用，韩国一些月子中心也有在推荐使用，当中含有积雪草成分，能促进胶原蛋白和弹力蛋白，我的两个闺蜜怀孕期间也都是用的它，同样一根纹也没长。我整个孕期用空了四只！！

✨卫生护理✨

生完宝宝后前3天不建议洗澡，可以用湿毛巾擦拭身体的汗液，3天后就可以淋浴了，要注意保暖，洗完后擦干身体再出来，然后在身上涂一些普拉惠身体乳用来保湿，防止皮肤干裂！

————

🎊蕞后祝愿各位宝妈都能顺顺利利，平平安安的接到健康男宝~