终于生了，是儿子！接好孕必🀄男宝啦🎉

预产期前一个星期去医院检查，羊水指数只有5.9，医生说宝宝个头比较大，所以决定先住院，明天一早人工破水。

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🍰没想到的是第二天凌晨4点多钟，突然“啵”的一声，破水了！紧接着我就感觉肚子开始疼起来了，大概2分钟疼一次！护士来检查了一下，说先等着吧，才刚破水。

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🍰过了一个小时，我感觉自己的下面特别胀，就好像宝宝要出来一样，老公赶紧去叫了医生，然后赶紧做了内检，这一检查不要紧，居然已经开了10指了！

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🍰赶紧把产床推过来，我忍着剧痛怕上了产床，然后我就被飞速带到了产房。刚进产房医生就让我使劲。大概使了5次劲，宝宝终于出生了！从阵痛开始到宝宝出生才2个多小时，太快了！

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🎁🎁分享一下我的经验，希望可以帮助到各位孕妈

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🌱关于顺产

🍡关于产前阵痛的呼吸，待产室的护士告诉我要深呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气，呼吸的时候尽量慢而平稳，这样可以帮助自己在阵痛的时候尽量放松。

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🍡上了产床以后两条腿要尽量张开，两只脚蹬在脚架上，整个过程没人帮忙，所以一定要自己坚持住。

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🍡分娩的时候屁股不要翘起来，不然会影响宝宝通过产道。一般产床的两边都有扶手，用力的时候双手一定要抓住，两只脚也要跟着身体一块用力蹬。

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🍡用力的时候，双手握住扶手向上提，就好像提重物一样，全程都是自己使劲，护士都忙得没空。不要大喊大叫，容易泄气，憋气要憋足，一口气用到底。

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🍡这口气能憋多久憋多久，怀孕的时候可以游泳锻炼肺活量，我就是这么做的，医生都说我的气特别足。

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🌱关于妊娠纹

🐥妊娠纹预防要早做工作，很多孕妈等着产后消除妊娠纹其实是错误的，因为妊娠纹修复是很难的。我月子中心工作的朋友送了我一款叫发芽时光妊娠纹霜，说这款成分很安全，含还有积雪草成分，对预防妊娠纹特别管用，叮嘱我每天记得涂，还真不错，肚皮发痒的时候涂一涂，过会就不痒了，也没见长妊娠纹，后来又自己入手了两支，整个孕期一条纹都没长嘻嘻，推荐给大家哟！

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🐥除了用妊娠纹霜，我还会在每次洗完澡以后抹上一层普拉惠身体乳，抹完以后身上干干爽爽的，特别舒服。最重要的是它里面没有任何刺激成分，孕妇用着安全放心。而且同样有着预防妊娠纹的效果，我一直坚持用到现在。

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💟笔记的最后，祝愿孕妈们都可以心想事成，接好孕成功，顺顺利利把宝宝带回家！