顺利卸货六斤七两男宝，孕妈们快来接啊

🎀🎀天呐，足月逆风翻盘40w顺产6斤7两男宝，由于我本身就不爱吃酸，怀孕期间更是一点酸的也没吃。

🎀🎀本来对生男宝都没啥想法了，结果超顺顺产6斤7两米奇一只。

🎀🎀怀胎十月，一直在小红薯上看其她人分享，现在也轮到我分享产前产后经验啦，传好孕哦！

💌💌本来的预产期是39w+4，结果分娩日期是40W，中间还炸胡了一次。

💌💌在预产期前几天或者晚几天生产都是正常现象，孕妈们一定要保持良好的心态哦。

🌸🌸到医院后检查后，医生说身体各方面都适合顺产，在待产室等到开十指就行。

🌸🌸宝宝双顶径93，身长51cm，是一只健康的小米奇。

🌈🌈孕期小知识

💫孕期适当的做些平缓运动，像散步、孕妇体操、孕妇瑜伽。

💫生产前几周，让家人陪同去爬一下楼梯，有利于胎头入盆。

💫拉玛泽呼吸法对生产确实有帮助，可以转移注意力，分散疼痛。

💫听从医生指导，在生产的时候一定要听医生的话，学会用力。

💫每次洗完澡后，在腹部擦一些普拉惠身体乳，可以预防妊娠纹。

💫孕期要合理饮食，均衡营养，切忌辛辣、油腻、凉性食物。

💫产前喝一杯高浓度蜂蜜水，蜂蜜和水的比例1:2或1:1.5，有利于软化宫颈。

🌈🌈产后修复

🎊🎊孕期增重是一定的，我增重了12kg，正常来说整个孕期增重11kg到14kg都是正常的，切忌体重增加过多。

🎊🎊产后该补充营养还是要补充弄营养，但也不能过度控制饮食，适当进行运动。

🎊🎊刚分娩完的那几天失眠严重，眼部细纹、鱼尾纹急剧增多，老公心疼我，给我拿来了普拉惠眼膜贴，很水润，效果不错。

🎊🎊产后相信会有很多宝妈压力巨大，但是一定不要把什么事都憋在心里，要及时沟通、交流、避免产后抑郁的发生。

🎊🎊整个月子期间会有恶露排出，这个属于正常现象。

🎊🎊孕期期间用一次性内裤会比较方便一些。要坚持母乳喂养，这样有利于子宫收缩和恶露的排出。

🎊🎊利于下奶的食物有花生猪脚汤、鲫鱼豆腐汤等等。

🌈🌈祝孕妈妈都可以顺顺利利地接到健康漂亮的小babe。