顺产男宝报平安，从此是三口之家啦

39w+4，崽崽顺利出生，6斤5两，肉乎乎的崽崽，看一眼，我的心都被融化了☺️☺️

但生完后才知道妈妈真证的不易都在产后😭一直想总结一篇生产的经验，但一直都围着宝宝团团转，于是就变成产后经验。

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🈯生产经历

📍产检一路绿灯，整个产程也还算顺利。

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📍晚上八点见红，次日凌晨5点开三指，这段时间是我整个开指过程中蕞痛的，后边就打无痛了。无痛不愧是人类之光，打上之后终于不痛了，简直开心的想哭😂

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📍下午两点，进产房，2点25分，开始第2⃣️产程。

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📍2点53分，宝宝出生，听到宝宝哭声的那一刻，仿佛我的世界都明亮起来了😆😆

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🈯产后经验

📍产后两小时回到普通病房，要进行早接触，早开奶，早吸吮。

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📍生产过程几近虚脱，产后24小时内卧床休息，但要常常翻身，防止肠粘连

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📍多喝水，及时排尿，排不出来可以听流水声，热敷小腹，尽量在产后4小时内排尿

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📍排气后可以吃一些易消化的食物。可以帮助排气的食物有萝卜水，米汤，藕粉。排除气候吃些杂粮粥，面条，煮的软烂些的蔬菜

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🈯月子恢复

📍适当清洁，注意保暖防风的情况下可以洗头洗澡！

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📍产后很容易出汗，穿宽松透气的衣服，常常擦洗对宝宝和妈妈都有好处。如果有撕裂侧切的傷口要用晾凉的白开水冲洗。

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📍不要长时间卧床，不利于腹部肌肉的恢复，可以常下地走走，根据自己的体力来。

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🈯妊娠纹脩复

📍不顾婆婆反对，在月子里就开始脩复，幸好先生支持我，越早脩复越容易

📍但是也要选择成分放心的産品，我用的是阿曼娜凝胶，透明凝胶状，没有刺鼻香味不油腻，湿润度很nice，出月子的时候就已经淡了很多，超开心！

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做妈妈是一种很复杂的感受，但不能不承认幸福多余糟糕，所以准妈们放轻松就好啦，祝大家好孕，超快恢复㊗️㊗️