40w足月顺产健康男宝一枚！接好孕男宝的来

🎀40周预产期当天上午10:09小糯米成功退租了！我从怀孕35周开始，就一直坚持每天一杯蜂蜜水，各位姐妹千万别小看了这杯蜂蜜水，可以软化宫颈，为可以顺产打下基础✨

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❤15号凌晨一点半被宫缩痛醒，就拿手机记录了一下，大约5,6分钟痛一次，一次持续大约半分钟左右，跟来姨妈那种感觉差不多。就赶紧把老公叫醒，准备出发去🏥

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❤到🏥之后，发现人并不是很多，当时护士来给我做内检，告诉我已经开了三指，OMG！都没怎么痛就已经开了三指了？

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❤一直到凌晨五点，被一阵撕心裂肺的痛感给激醒！赶紧叫来医生内检显示已经开了8指，然后就被推进了产房！进产房之前我还喝了一罐红牛，吃了一块士力架!

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❤进入产房之后医生开始给我做心理辅导，让我在感觉痛的时候用力，大约过了20分钟痛感来了，我就一直用力拉，痛感很强烈。

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❤这时候一股暖流顺着大腿根流出来，医生说是羊水破了，然后我就更有动力了，能明显感觉到医生在帮我扒，然后我一直咬牙坚持，一用力突然感觉肚子突然空了一下的感觉，然后宝宝就出生了，整个过程不到40分钟，医生还夸我会生。

🍎产后心得🍎

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🎀孕期记得护理腹部皮肤，提前进行妊娠纹预防，我从22周开始用月子中心推荐我用的发芽时光妊娠纹霜，配合按摩增加皮肤的弹性，里面还有积雪草的成分，不仅保湿滋润还可以从根本上防止妊娠纹的出现，然后控制体重的增加，所以我整个孕期一条纹都没长纹

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🎀产后的首餐应选易消化、营养丰富的流质食物。千万不要吃的太油腻，否则严重的话可能会导致堵奶的现象！对宝宝和我们自己产后修复都是不利的！

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🎀顺产后半小时内就应让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。宝宝吸是非常自然的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复。首次哺乳时间以5-10分钟为宜

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🎀产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头，可根据需要淋浴，但要迅速，防止感冒。我在月子期间洗澡维持在一周一次的频率上，每次洗完我都会用普拉惠身体乳来滋润皮肤预防皮肤干裂~

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🌻今天就先说到这！蕞后祝愿各位宝妈都能一路超顺接到健康男宝！