头胎顺产6.9斤健康男宝！来接好孕男宝必中

❤️预产期当天成功顺产6.9斤健康男宝！如今距离生完宝宝已经快一个月了，身体各方面都恢复的不错！趁着今天有时间来整理一下我的顺产日记，同时也希望将我的好孕传给大家，稳稳接住哦✨

————

✅顺产经历

🍅预产期当天早上7点多发动，从不规律宫缩到开三指一共用了4个小时！

🍅内检显示开三指之后就去打了无痛，趁着不疼在走廊来回散步加快开指的速度！

🍅下午三点多，痛感又席卷而来，叫来医生内检显示已经开了九指，紧接着就被推进了产房！

🍅进产房之后，按照医生的指示背部紧贴产床，两腿尽量往外扩，跟着自己宫缩的频率用力，不宫缩时就缓口气休息一下！

🍅整个生产过程，我一直坚持着一声没喊，宝宝也是很心疼我，整个第二产程用时15分钟就把宝宝生出来了！

-

🍅生完宝宝医生问我是不是以前得过痔疮，说我生产时用力太大又把痔疮憋出来了！给我开了两盒国西林消痔凝胶，用起来很方便直接把凝胶插入pp然后轻轻捏出抹匀就可以了，我坚持用了两个周，肉球就消了很多！

————

✅快速顺产小窍门

✨先说个老方法，就是每天坚持做矮板凳可以帮助我们扩大宫口！

✨很多宝妈，怕生产到后面没有力气，带着红牛和进产房(亲测有效！)

✨生产当天打完无痛不要一直躺着，坚持在走廊里多散步加快我们开指的速度！

✨宝宝头出来的时候，需要伴随着宫缩，一口气憋住慢慢用力，以免造成撕裂！

✨生产时积极配合助产士用力，切忌千万不要使用蛮力，否则力气用光了，只能顺转剖啦！

————

✅产后心得

-

🍓产后一定要注意个人卫生，老一辈人认为产后不能洗脸，洗澡，刷牙，更不能梳头，怕带来不好后果。这种说法其实毫无根据，它既不符合卫生要求，又影响健康!

-

🍓爱美的妈妈孕期一定要做好妊娠纹预防准备，我20周开始用的发芽时光妊娠纹霜，我闺蜜也是孕妇，就给我推荐了，里面还含有积雪草的成分，促进胶原蛋白，可以从根本上防止妊娠纹的出现！

-

🍓而且还含有多种植物精华不仅能保湿滋养，还有淡化色素，抗炎止痒的效果，到孕后期的时候肚皮稍微有点痒，涂下妊娠纹霜立马就不痒了，效果那真是一级棒，整个孕期到生完宝宝真的一根纹都没有长喔~

-

🌼蕞后希望各位宝妈都能超快顺产，接到健康男宝！