终于生了儿子，接男宝好孕，一接一个准！

刚生完孩子，我就想写一篇关于顺产的笔记，今天正好宝宝满月，我就在今天写出来分享给大家吧，希望大家都能够接到我的好孕。

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🐹【顺产经历】

🐬宝宝是个急性子，预产期都还没到呢就发动了，38+3晚上开始有点规律性宫缩，到了早上7点多宫缩的疼痛越来越厉害了。

🐬吃过早饭，9点多到了医院，做了各项检查以后，医生跟我们说宫口已经开了2指了，让我们回去等着。

🐬在病房等开宫口的这段时间，我就一直在走路，希望这样可以加快开宫口的速度。到了中午11点半，护士又过来做了一次内检，还真有用，宫口开了4指了。

🐬一直到晚上8点多，我宫口才全开，在老公的陪护下，我进了产房。

🐬进去之后助产士就教我怎么样正确用力，什么样的姿势可以用上力。

🐬当医生说可以用力的时候，我就把双腿张开到最大，眼睛盯着肚脐位置，下巴也尽可能收紧，双手抓住两边，腰背紧贴着分娩台。

🐬大概过了15分钟，我就觉得自己没什么力气了，不过宝宝已经快出来了，这个时候助产士就过来按压我的肚子，硬生生把宝宝给压了出来。宝宝6.8斤，身高55cm，大长腿小伙子。看到宝宝的那一刻，我真的哭了！

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✨✨产后经验分享：

🌱产后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可以刺激乳汁分泌，增加产乳量，而且还能促进子宫恢复和恶露排出，对身体恢复有好处。

🌱产后有两小时的观察期，结果我就发现自己居然长了痔疮，特别疼。医生看了以后就说不碍事，这是子宫压迫肛门的原因。然后就给我开了两支孕产妇专用的国西林消痔凝胶，我用了以后感觉很温和。之后我每次睡觉之前都会涂抹，大概两个星期的时间，痔疮就好了。

🌱月子里面的饮食我一直很注意，坚决不吃辣，不吃咸，凉性的水果也是一点没碰，一日三餐，顿顿不落。

🌱运动是必不可少的，除了刚开始几天我只能下地走走路之外，其他的时候我都会做一些简单的运动，这样恢复的更快。

💟特别提醒，产后不要马上就和宝宝单独睡一屋，太能哭了，我好几天都没睡过一个安稳觉，而且还长出了熊猫眼。我连续敷普拉惠眼膜两个星期，才终于把眼角周围的一圈黑淡下来。

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🍬以上就是我的全部分享了，祝愿各位孕妈都能够顺利分娩，成功顺产！