39w成功顺产帅气男宝🎉传好孕男宝喽🎁

🌼一个月前，顺产得男宝一枚。之前一直想分享我的顺产经历和产后心得，一直在忙着照顾宝宝，都没有时间，今天终于腾出时间来给聊聊我自己的亲身感受，希望能对各位宝妈提供一点帮助！

🍊7月28号，下午在家看电视，刚准备出门散步，结果刚站起来就感觉下体一股暖流，我一看确认是破水了！匆匆忙忙叫上老公赶到🏥

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🍊到🏥之后，宝宝迟迟不肯发动，医生告诉我还早着呢，回家等着吧！

🍊回到家之后下午

🍊6:00肚子开始疼，上厕所发现见红了！然后就叫上老公又去了🏥

🍊7:00到了🏥，医生内检显示开了一指。

🍊8:30左右，宫缩越来越频繁，痛感也越来越强烈，内检显示开了4指， 在老公的搀扶下去打了无痛，打完就😴去了。

🍊11:00被一阵剧痛给疼醒，内检显示宫口全开，进入产房。

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🍊到产房之后，一开始没把握好用力的技巧浪费了点时间，后面慢慢跟着自己宫缩的频率开始用力，没多大一会，就把宝宝生出来了，7斤4两。双顶径95，无侧切轻微撕裂。感谢大夫和助产士！

✅产后小tips:

❤️恶露排出❤️

✨首个阶段是在产后的3-6天，由于恶露内血液成分较多，故呈红色，称为血性恶露。

✨第二阶段为产后7-14天，由于此期间恶露中所含血液量较少，主要成分为坏死蜕膜组织和粘液，故呈粉红色，称为浆液性恶露

✨第三阶段为产后2-3周，恶露内含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织，呈白色，称为白色

❤️妊娠纹❤️

✨妊娠纹是很多孕妈关注的问题，我特别注重妊娠纹预防，早早的做好了功课买了发芽时光妊娠纹霜，这款不仅通过了皮肤科0刺激测试，成分安全0刺激，还含有积雪草成分，预防效果特别好！还特别的止痒，孕后期会出现肚皮干痒的情况，涂上就不痒了，我整个孕期下来一条纹都没长嘻嘻

❤️卫生护理❤️

✨生完宝宝后前3天不建议洗澡，可以用湿毛巾擦拭身体的汗液，3天后就可以淋浴了，要注意保暖，洗完后擦干身体再出来，然后在身上涂一些普拉惠身体乳用来保湿，防止皮肤干裂！

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🎁蕞后想对各位宝妈说，生完宝宝特别容易焦虑，蕞重要的就是放松心态。心态放平稳了，一切都会好起来的！祝大家都能好孕顺产健康男宝！