报喜！我生儿子了📣快来点🙏赞接好孕

📣距离生完宝宝已经有段时间了，就一直想着抽个时间把自己的顺产经历给记录下来，毕竟这种事情可能一辈子就这么一次了，把它记录下来免得时间久了慢慢淡忘了，而且以后也好留作纪念。也感谢孕期在小红薯里许愿接到的好孕气，让我成功达成生男宝的心愿！

——

🔥下面我将自己的分娩经历和好孕气分享给姐妹们，稳稳的接住我的好孕哦！

——

🍯孕期：做好这几件事，助力快速顺产！

🍥坚持运动，就算在孕晚期我也会坚持散步8K+

🍥孕晚期每天坐小马扎可以帮助扩大宫口（我是30周开始的，对我很有用）

🍥分娩当天开指后散步帮助开指，疼的时候就站着休息，不疼的时候继续走。

——

🍦分娩前：分娩无小事，这几件事要记牢！

🌟喝蜂蜜水可以帮助软化宫颈哦

🌟破水后不要慌张！一定要平躺着送到醫院（千万不要坐立）

🌟只有规律阵痛才是宫缩，一定要分清宫缩和假性宫缩的区别

——

🐣分娩中：分娩经历分享给孕妈们做参考~

💕39+4下午5点开始有宫缩，当天晚上老公就带着备产包和我去了醫院。晚上9点多到的，到了后开始内检，开了两指，胎心正常。晚上11点第二次内检羊水就破了，2度浑浊，好在胎心正常。

.

💕凌晨2点疼痛愈加强烈，当时内检已经开了5指。因为确实是太疼了，所以联系了麻醉师上了无痛，打完后过了一会就不疼了。5点的时候醫生过来给我内检，当时已经开了8指，让我补充一下体力，准备进产房。

.

💕进入产房后还是比较顺利的，一直跟着护士的指挥走，成功顺产6斤7两小米奇，无侧切无撕裂。

——

🍼产后经验

🍀其实我产后没休息多久，就发现自己用力过猛把痔疮给憋出来了，还是后来老公去找大夫拿了国西林消痔凝胶，用的时候有种清凉的感觉，过了一会就没有那种灼痛感了，我也终于好好休息了一会，大概用了一个星期，那种痔疮的灼痛感就没有了，所以顺产时一定要注意用力方式，如果不小心用力过猛可以选择一些孕妈可用的痔疮膏。

.

🍀如果条件允许的话，非常建议孕妈们选择无痛分娩，在孕期时也尽量去学一下拉玛泽呼吸法，这两个真的是顺产救星，不然我都不知道如何扛过来。拉玛泽呼吸法前期还是比较好用的，中后期就不行了，而无痛可以舒服的扛过中期，到分娩的时候还是会疼的，但是也没有那么疼了，毕竟疼的时间也短了许多。