无侧切无撕裂卸货男宝 憋了一肚子话要说

🌈🌈现在生下儿子已经一段时间了，今天有时间来分享一下我的顺产经历，希望可以给孕期的姐妹们一些帮助。

🌈🌈在39W+5的时候成功顺产卸货宝贝米奇，无侧切，无撕裂。双颈顶95，体长49cm.

🌈🌈第一产程虽然时间较长，但第二产程时间仅仅用了二十分钟，超级顺，诞下六斤八两健康米奇一只。

🌈🌈顺产技巧

🍀🍀孕妈想要宝宝快速的产出，就需要配合宫缩一起用力。

🍀🍀到第二产程的时候，就是最后的冲刺时间了，只要配合宫缩用力，就能够做到快速顺产。

🍀🍀学会调整呼吸，采用拉玛泽呼吸法，拉玛泽呼吸真的有用，可以转移注意力，减少疼痛。

🍀🍀重要的是要配合医生，医生让怎么呼吸就怎么呼吸，让怎么用力就怎么用力，医生让用力的时候，如果有💩意，也要继续用力，一般不会排出的。

🍀🍀生完的两个小时一定要主动排尿💗，不能等到有尿意才去，不然会造成尿滞留。

🌈🌈我是预产期当天生产的，但无论是否当天生产，都要提前把孕妈和宝宝需要的物品准备好，孕妈要准备产褥垫、卫生纸（多带）、一次性纸棉内裤两包、大码睡衣，婴儿包被宝宝衣服准备两三套、宝宝湿巾。

🌈🌈产后护理

🌸🌸还有就是月子不是平常说的的30天，整个产褥期需6-8周，也就是42-56天。在这个期间内，应该以休息为主。

🌸🌸尤其是产后15天内更应该以卧床为主，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

🌸🌸顺产后就应该坚持母乳喂养，让宝宝吮吸乳头，有利于子宫收缩恢复和恶露的排出。

🌸🌸月子期间一定要亲自哺乳，会提高宝宝免疫力，还能促进宝宝肠胃吸收。

🌸🌸产后痔疮很多孕妇都会遇到，闺蜜给我推荐了国西林消痔凝胶，适合孕妇孕期使用，不刺激很温和，用了一段时间，肉球基本快消失啦，效果很不错，会继续用下去。

🌸🌸产后孕妇一定要做好口腔🍃的清洁，否则会使孕妇出现妊娠性的牙周🍃或者牙龈🍃方面的疾病。

🌸🌸妊娠纹是每个孕妇都无法避免的，老公给拿来了阿曼娜凝胶，不含任何激素，月子期间一直在使用，每天涂抹两三次，吸收效果不错，妊娠纹已经淡化了特别多，会坚持用下去的。

🌈🌈孕麻麻们一起接好孕啦‼️‼️