产房外老公得知我生了女儿后，竟不顾医生

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产房外老公得知我生了女儿后，竟不顾医生劝阻，像疯子一样手舞足蹈，女儿叫依依，他竟然跑去把手机号换了，换了一个尾号52011的，感觉我为自己生了个最大的情敌。
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从没想过一个孩子的到来，会给我的人生带来多么大的改变。但是当这一切发生了，我才体会到当一个母亲👸的感受。

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当我分娩后疲惫的躺在床上，护士抱着小小的一只到我床前。躺着奶🍙孩子，才发觉生命的伟大，一切都是那么多岁月静好，希望我的宝宝健健康康长大。

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开始坐月子，头发油是我最受不了的，坚持了几天实在不行。我在中午的时候提前把浴霸打开，保证厕所的温度，进去洗了💦头发，并且迅速把头发吹干。听说处理不好很容易引起腰酸背痛等等月子病。

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月子期的饮食也要选择高蛋白营养的，但是也不能大补，很多人为了下奶，猪蹄汤🐷、鲫鱼汤🐟、排骨汤、老母鸡汤轮着喝，这样反而会造成乳腺管堵塞

我刚生完的时候，婆婆给炖的猪蹄汤说开奶，喝完第二天堵奶加上产后痔疮，痛的我怀疑人生，再加上产后撕裂⚡，上厕所不敢用力，产后四五天都没排便。

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后来月嫂给我煮了芹菜茭白汤，可以润肠通便的，然后使用国西林消痔凝胶在肛门内挤药，坚持了半个多月肉球就消失了。注意平常要多喝水，多吃有肋消化或清理肠道的水果🍎，养成良好的排便习惯。

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妈妈生宝宝非常消耗元气，产后补气血就很需要，第一周很需要喝红枣🍡、阿胶等等各种有营养的粥。

🔝粥类罗列分享给孕妈们：

🍲桂圆红枣糯米粥

🍲香菇鸡肉粥

🍲山药南瓜粥

🍲薏仁红豆粥

🍲核桃杂粮粥

🍲菠菜猪肉粥

🍲什锦蔬菜粥

🍲鲜虾粥

🍲莴笋猪肉粥

🍲八宝粥

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眼部护理

我一天至少敷两次眼膜，尤其带娃熬夜一宿就能熬出干纹黑眼圈😎，我每天下午给娃哄睡后就带二十分钟蒸汽眼罩，然后再敷上普拉惠眼膜，眼睛很舒服疲劳感一下就消失。

敷完后眼部剩的精华再拿手指去撑开眼纹）用弹钢琴的手法轻轻按磨眼角3分钟，松持的皮肤当时就很饱满水嫩，我到现在眼周一条纹都没长！

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产后恢复操也是一定要做的，有助于恢复盆底肌、腹直肌、盆骨。这些在网上可以查到，但是剖腹产的妈妈三个月👌内不要做，顺产的妈妈第一周也不要做。等身体恢复些在进行锻炼方可。

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最后祝孕妈们都能轻松度过孕期，顺利生产，接到心怡👼漂亮宝宝哦！