终于生了儿子！点💟接好孕必中男宝啦🎊

时间过得真快，距离儿子出生已经四个月了，磕磕绊绊的把这篇顺产日记写完了，下面我就分享给各位姐妹吧！

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💫分娩结果：顺产丨无侧切无撕裂

💫宝宝体重：6斤5两

💫身高：53cm

💫双顶径：9.2cm

💫第一产程（从开指到宫口全开）：12个小时

💫第二产程（从分娩到宝宝出生）：20分钟

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🌱🌱为了顺产，我在怀孕之后真的费尽了心思，好在现在也终于顺产成功了，下面我就把自己的经验分享给大家吧。

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🎁孕期饮食

🍱饮食方面通过医生的指导，我确定了几样不能吃的东西，茄子、木耳、生菜等蔬菜都不能吃，菠菜和海带也不能多吃；一些如茴香、胡椒、花椒这一类的刺激性作料也是不能吃的。

🍱平时的饮食注重营养搭配，多吃水果蔬菜，可以促进肠胃消化，达到控制体重的目的。

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💟💟温馨提醒：除了进行食补外，提前预防妊娠纹真的很重要，别说长纹是基因问题，如果什么都不做到时候长纹一定后悔莫及。我孕期一直用的发芽时光妊娠纹霜，里面的积雪草成分可以可以提高肌肤弹力，避免皮肤被撕裂，从根本上预防妊娠纹。孕期和产后我真的一根纹都没长，非常棒！

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🎁孕期运动

刚怀孕的时候我没有刻意的去运动，就是平常的上下班。到了孕中期我就开始定期练习瑜伽，然后没事就出去慢跑。孕晚期不能剧烈运动了，就改成散步，一天走个5000步，锻炼身体还助眠。

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🎁孕期检查

怀孕10周以后我每隔两个星期都会去做一次产检，这样我就能时刻关注宝宝的健康状况，也能通过检查来知道自己究竟给宝宝补充什么，确保宝宝能够健康成长。

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🔮产后注意事项🔮

🎀第一次生孩子没经验，用劲太大结果产后得了痔疮，又疼又痒的；本来想直接做手术割了算了，但是医生说产后一个月不能做手术，于是他就给我开了两盒国西林消痔凝胶，里面没有麝香等刺激物，孕产妇可以正常使用，我用了两个星期，痔疮消掉了。

🎀月子里面一定要注意卫生，不然很容易就会发生感染。被褥床单包括衣服我都是一天一换，能洗澡了以后也是一天一洗，每次只要不超过10分钟就行了。

🎀月子里面想要睡个安稳觉真的很难，宝宝一到半夜就得哭，我有一次连续一个星期没睡好觉，黑眼圈都出来了，后来我就和宝宝分房睡了，让他爸带着。

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🌟以上就是我分享的全部内容了，希望各位姐妹都可以成功顺产，平平安安！