终于生了，是儿子！接好孕必中男宝啦🎉

🐬预产期在38+4，当天凌晨2点，我迷迷糊糊的睡着觉，突然就觉得自己的大腿根流出一股温热的液体。我当时一惊，忙掀开被子，发现内裤和床单都湿了。

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🐬直觉告诉我，这是破水了，于是连忙把老公叫醒，两个人风风火火赶去医院。

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🐬破水以后的开指速度真的特别快，才三个小时的时间，直接就开到6指了，到了早上8点多，我就被推进了产房。

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🐬给我接生的大夫很负责，不但教我正确用力的姿势，还告诉我呼吸的正确方式。

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🐬分娩开始的时候，我就按照她教的方法开始用力，整个过程只用了25分钟，我的宝贝儿子就从肚子里出来啦！6.4斤，50cm，还是个大长腿，太可爱啦！

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🎁🎁孕期经验分享（助力超快顺产，长胎不长肉）

🍊孕中期对甜的东西毫无抗拒，一个月直接胖了10斤。后来就不敢这么吃了，大夫可是叮嘱过，体重增长过快会造成难产。

🍊我怀孕之后一直都有坚持锻炼，每周都会去练一次瑜伽，晚上吃完饭也会下楼溜两圈，这样也能很好的控制体重。

🍊很多孕妈对产检不以为然，我却觉得产检非常重要，因为这样才能时刻关注宝宝的发育情况。所以我每隔两周都会去做一次产检，孕晚期更是一周一次。

🍊感觉自己快要生的时候，提前准备一些高热量的食物，比如巧克力还有蛋糕，分娩当天吃可以及时补充体力，帮助顺产。

🍊每天晚上我都会做深蹲运动，除了可以帮助睡眠，还能够扩张宫口，让宝宝更容易通过产道。

🌱🌱Tips:一定要提前预防妊娠纹，我很庆幸自己整个孕期一直坚持涂妊娠纹霜，不然现在已经成了西瓜皮肚了，我使用的是发芽时光妊娠纹霜，积雪草成分，非常温和，淡淡的植物清香，闻起来不会有孕吐感。不想长纹的孕妈一定要坚持！！

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✨✨产后护理知识

⭕分娩的时候因为肛门受到压迫，所以那里长出了两个小肉球，平时动不动就疼，有时候还特别痒。后来老公给我买了孕产妇专用的国西林消痔凝胶，我第一次用就觉得特别温和。用了一个月的时间，痔疮肉球消了，也不再疼了。

⭕红糖水一定不要多喝，10天左右最好，毕竟是糖分特别高的饮料，喝多了会发胖。产后要及时排尿，避免产后尿潴留。我那时候排不出尿，就用热水袋敷肚子、用温水洗外阴部及尿道周围，这才终于尿出来的。

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🎀🎀以上就是我分享的全部内容了，也衷心祝愿所有孕妈都能够接到好孕，顺利度过孕期，成功顺产！