终于生了，是儿子！接男宝好孕，一接一个准

今天刚刚从老家那边坐月子回来，正好有空就来写一写自己的顺产经历，希望能把好孕传给姐妹们。

先介绍一下自己的情况。

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✨宝宝体重：6.1斤

✨宝宝身高：50cm

✨本人产前体重：95斤

✨顺产详情：无侧切无撕裂

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🎁本以为头胎生孩子会很苦难，没想到我第一产程从开指到宫口全开只用了7个小时，上了产床也是只用了20来分钟就把我儿子给生下来了。

🎁可能跟我的盆骨比较大有关系，但是也离不开我孕期的充足准备，下面我就把我孕期做的准备工作分享出来吧。

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💟关于运动

怀孕之后第一次去做产检的时候，大夫就跟我说不要一直懒着不动弹，要适当的运动，这样才可以保证宝宝健康发育，还能增强自身体质。

于是我每天晚上都会上小区楼下慢跑，到了孕晚期想跑也跑不动了，就改成快走，每天走3000步。

💟关于饮食

还是大夫跟我说的，每天一日三餐不要不吃，不然宝宝得不到足够的营养。而且吃东西不能太急，暴饮暴食很容易让体重增加，胎儿也会跟着长，很容易造成难产。

我平时吃的最多的就是蔬菜水果，还有一些粗谷类粮食，毕竟有助于消化，又能补充营养。饮料什么的最好别喝，里面的成分很多都对孕妇不利的。

🍭Tips🍭

一定要做好妊娠纹预防工作，除了进行食补，防护产品也是不可或缺的，我20周开始用发芽时光妊娠纹霜，闺蜜安利的，里面是积雪草成分，预防效果很好。最重要的是成分安全，0刺激，每天坚持下来，我整个孕期真的没有长一根纹。

💟关于产检

孕期经常去产检真的好处多多，每次我都能在医生那里得到宝宝最新的发育情况。而且我还能从医生那里学习到很多孕期注意事项，对顺产很有帮助。

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🍡产后小贴士：

⛵生完孩子以后有一段时间的观察期，结果我发现自己居然得了痔疮。叫护士过来看了看，她也没说啥，就直接给我拿了两盒孕产妇专用的国西林消痔凝胶，闻起来没什么气味，我用了以后当天就觉得好多了，又连续用了两个星期，痔疮就好了。

⛵月子里面我不经常洗澡，也不敢用护肤品，所以皮肤特别干燥。出了月子以后我每天洗完澡都会涂抹普拉惠身体乳，抹完以后香香的，宝宝也特别喜欢闻，而且皮肤也真的变滑嫩了，连妊娠纹都减淡了不少。

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🐣以上就是笔记的全部内容了，希望各位孕妈都能够成功接到好孕，平安顺产，早日拥有自己的可爱宝宝。