成功卸货漂亮男宝 顺产日记分享

🎀🎀我是在39+5的时候生下了儿子，宝宝出生的时候是6斤7两重，双顶径94，无侧切无撕裂。

🎀🎀感谢孕期在小红薯里接到的好孕，人生进入新阶段。

💌上午9点多见红，喊上老公去了🏥。

💌去🏥路上，阵痛感越来越密集，大概是8分钟左右一次。

💞到了医院后，老公挂了急诊，办了手续，我去做了检查，检查结果一切正常。

💞医生内检开了2指，现在已经11点了。

💞12点上了无痛，阵痛感就轻了许多，慢慢的就不疼了，打无痛花了一千多，但是觉得值。

💞第一产程真的长，所以说，孕期姐妹们只要身体允许就去打无痛好了。

💞趁着这个时间休息一下为分娩保留体力。

💞进入产房后还算是特别顺利的，整个过程大概用时25分钟，卸完货瞬间解脱，感动，不敢相信自己这么顺利地生下这么漂亮的小宝宝。

🌈🌈分娩如何发力

🍀眼睛看着肚脐，意识集中在产道

🍀收缩下巴，“嗯~”的使力

🍀背部紧贴分娩台。无论多么痛苦，都不要把背部从分娩台浮高起来

🍀双腿和膝盖尽量张开，双脚尽量使力，用力拉着握把

🍀肛门以弧线朝斜上方浮高，全身力量集中到肛门附近，用力

🌈🌈产后修复

💛在产后2小时内，产妇要忍痛排小便，若无法下床可在医护人员或家人的帮助上在床上利用尿壶排便。

💛维它命在授乳期将经由母乳转给宝宝，而母亲本身来说也是不可欠缺的营养素。

💛每天都需食用含丰富维它命源的蔬菜，而炒过或煮过的效果将比生食好，尤其可增进脂溶性维它命A、D的吸收。

💛排恶露，月子里一定要母乳喂养，能很好地促进女性产后恢复，可以促进子宫收缩和恶露的排出，我是生完两个小时，回病房就给孩子喂奶。

💛分娩前后那几天格外劳累，眼部细纹急剧增多，黑眼圈严重。老公给我拿来了普拉惠眼膜贴，润润的，还有股淡淡的桂花味道，效果不错。

💛产后痔疮很多产妇都避免不了，不幸地我也中招了，分娩的时候因为用力导致我的痔疮肉球更严重了，产后医生向我推荐了国西林消痔凝胶，温和不刺激，不影响哺乳，用到现在痔疮已经好了，nice‼️

💛月子期间宝妈们要做好产前准备和产后护理呀，重视自身各项机能的恢复 。

💛可以开空调，但不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

🌈🌈祝孕期姐妹们都接到好孕，生个健康漂亮宝宝。