无侧切无撕裂卸货男宝👉顺产日记分享

💞预产期前一周，早上上厕所发现有一点见红，但是没太当回事。

💞但是刚吃完午饭，肚子突然疼了起来 ，马上意识到是宫缩。

💛立刻叫上老公一起去🏥了。到🏥后，做完检查又过了两个小时。

💛进入到待产室待产，待产室里面有其她待产的产妇，因为每个产妇的情况都不一样，所以即使有产妇在哭喊，也不要因为它影响心情 。

💌开到三指后，就打了无痛后，疼痛确实缓解了很多，下身是麻木的，给我内检都没感觉。

💌感谢待产室老公的陪伴，进去产房的分娩的时候，老公本来想进去陪产的，但是我觉得不太好，就让老公在产房外等待，emmmm。

💌宝宝还是心疼我的，二十分钟就退房成功了，无侧切无撕裂，六斤五两胖儿子就这样和我见了面。

🌈孕期小知识

🎈孕期适当的做些平缓运动，像散步、孕妇体操、孕妇瑜伽。

🎈生产前几周，让家人陪同去爬一下楼梯，有

利于胎头入盆。

🎈拉玛泽呼吸法对生产确实有帮助，可以转移注意力，分散疼痛。

🎈听从医生指导，在生产的时候一定要听医生的话，学会用力。

🎈孕期要合理饮食，均衡营养，切忌辛辣、油腻、凉性食物。

🎈产前喝一杯高浓度蜂蜜水，蜂蜜和水的比例1:2或1:1.5，有利于软化宫颈。

🎈每次洗完澡后，在腹部涂普拉惠身体乳，保湿效果不错，可以预防妊娠纹。

🌈产后不良影响和修复

🍀孕期增重是一定的，我增重了12kg，正常来说整个孕期增重11kg到14kg都是正常的，切忌体重增加过多。

🍀产后该补充营养还是要补充弄营养，但也不能过度控制饮食，适当进行运动，刚生产完安前6周是恢复体力的时间，6周后再考虑恢复身材。

🍀刚分娩完的那几天总会失眠，一是因为产妇身体刚遭受完巨大创伤，二是因为因为身份的巨大转变使得产妇一时无法接受。

🍀刚生产完的产妇切忌大悲大喜，保持一个良好心情至关重要。

🍀产后痔疮十分常见，用药方面一定要慎重选择，不要影响哺乳，国西林消痔凝胶针对孕产妇设计，孕期产后都可以使用哦。

🍀孕期期间用一次性内裤会比较方便一些。

🍀要坚持母乳喂养，这样有利于子宫收缩和恶露的排出。

🍀利于下奶的食物有花生猪脚汤、鲫鱼豆腐汤等等。

💌孕期麻麻们一起来接好孕啦‼️