无侧切无撕裂卸货米奇👉顺产日记分享

🌈年轻的时候并不打算要孩子，现在过30后才想的生娃，31岁的我在我是预产期前一天生产的，相比起紧张不安，更多的是一种激动，终于要做麻麻了。

🌈中午十二点开始的宫缩，一点半到的医院做的内检，各项条件都挺不错的，适合顺产。

🌈下午一点半开了三指，来到待产室等待，第一产程比较长，到十指全开花了六个半小时。

🌈第二产程babe还是心疼我的，仅仅用了二十分钟宝宝就退房成功了。

🌈连医生都称赞顺。孕期中一直在小红薯看生产经验，今天也轮我向各位宝妈们分享了。

💞孕期准备💞

💌我整个怀孕期间体重增加了二十四斤，在怀孕期间孕妈们注意不要为了补充营养而多吃，要适量饮食。

💌因为孕期体重如果增加太多，会导致婴儿体重过大，不利于分娩。

💌孕期出现妊娠纹，不能大意，我是用普拉惠身体乳配合阿曼娜凝胶，做好防护，效果不错。

💌30周后每天喝一杯蜂蜜水或者覆盆子茶，有利于软化宫颈，加速顺产哦。

💞待产包必备💞

在生产前孕妈们需要准备一次性卫生巾、一次性马💌桶垫、卫生纸（多带几包）、毛巾、纸尿裤、防溢乳垫、宝宝湿巾、宝宝包被、婴儿服、月子服、一次性内裤。

💌在坐月子期间可以多备一些一次性内裤来使用。

🎊🎊生产如何正确用力

🍀在孕期的集美们注意了，第一产程比较长可以适当吃点巧克力、喝红牛补充一下体力。

🍀不要在待产室大喊大叫把体力白白浪费掉。

🍀在生产时用力这方便一定要听医生的，医生说怎么样用力就怎么样用力。

💫💫具体用力方式

🌸眼睛看着肚脐

🌸双腿长开

🌸收缩下巴

🌸膝盖尽量往外张，把精力集中在下体，“嗯~”的使力

🌸背部紧贴分娩台。

🌸双脚用力，攥紧床边的握把，全身力量集中到菊花附近，用力！

🌈🌈产后注意事项

🍀刚分娩完，前三天以流食或细软食物为主，切忌给孕妇吃大量营养品和补汤，避免堵奶。

🍀很多产妇孕期和产后会得上痔疮，不幸的我生产时太用力导致痔疮肉球变得更严重了，医生向我推荐了适合孕妇和宝妈使用的国西林消痔凝胶，温和不刺激，也没有异味。

🍀每天坐浴后涂上，坚持用了一段时间，痔疮基本消失了，开心。

🍀宝妈在整个月子期间都会有恶露的排出，这属于正常现象。

🍀母乳喂养也是很重要的方面，可以促进子宫收缩和恶露的排出、

🌈🌈祝孕麻麻都可以顺顺利利地产下健健康康的宝宝。