终于生了儿子！想接男宝好孕的孕妈来吧🎉

宝宝出生以后，我所有的心神都倾注到宝宝身上了，今天出月子，我也终于想起来写顺产日记这回事了。下面先来介绍一下我自身的情况吧。

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✨分娩情况：顺产丨无侧切无撕裂

✨分娩前体重：132斤

✨宝宝体重：6斤

✨宝宝身高：53cm

✨第二产程用时：23分钟

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🎁🎁顺产日记：

📝预产期早上6点起床上了趟厕所，结果就发现见红了。

📝一直等了两天，我才感受到了规律性宫缩。刚开始的时候还是30分钟一次，疼痛感很轻微；结果又过了一天，疼痛越来越厉害，宫缩时间也缩短到了7、8分钟一次，这才起身去医院。

📝到了以后直接被安排内检，结束之后大夫告诉我已经开了3指了；我说那还等什么，赶紧无痛安排吧！

📝无痛还真的很管用， 打完过了一会儿就不疼了，我还很舒坦的睡了一觉。但是开指速度也真的变慢了，足足七个小时的时间，我宫口才全开。

📝进了产房，没一会儿医生就告诉我可以用力了，我忍着疼痛，努力的把自己的力气聚集在一起。我大概用了6、7次力，终于把宝宝从肚子里弄出来了！

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💕💕顺产小技巧：

👉有了规律性宫缩以后，我立马就喝了一大杯1:1比例的蜂蜜水，帮助软化宫颈，所以一开始我就开了3指。

👉分娩当天我吃的都是一些易吸收的食物，比如小米粥、牛奶、巧克力，也能够给我补充足够的能量，让我可以有充足的体力迎接分娩。

👉分娩的时候一定要配合医生，医生说让用力你再用力，自己胡乱用力很容易造成撕裂，而且还会让宝宝缺氧。

👉我到了30周之后，每天睡觉之前都会做深蹲，有助于睡眠的同时，也可以帮助开宫口。（关于深蹲注意事项我已经做成图片了，孕妈们可以翻上去看看。）

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🍡🍡产后注意事项：

🍁孕期不小心得了痔疮，生完孩子以后变的严重了，又疼又痒太折磨人了。跟大夫说了以后，她给我开了两支孕产妇专用的国西林消痔凝胶，我每天用生理盐水坐浴完都会涂抹在患处，很温和，坚持用了两个多星期吧，痔疮就消除的差不多了。

🍁产后千万不要立刻就让宝宝睡在你旁边，我就是这么做的，结果就变成了熊猫眼。后来我睡觉之前都敷一贴普拉惠眼膜，闻着香香的，贴上也很舒服，我贴了不到一个星期，熊猫眼就淡化了很多。

一定要注意身体清洁，产后出汗太严重了，不洗澡身上都是油腻腻的，难受的要死，还容易滋生细菌。

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🎈🎈最后，也希望各位孕妈都可以跟我一样超快顺产，健康平安！