终于生了白净儿子！接男宝好孕，一接一个准

终于到我来报喜啦3月25号预产期小米奇，3月18号顺利诞生，顺产，7斤重，先来跟大家分享一下生产过程

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😄😄凌晨三点左右肚子开始痛，类似姨妈疼，不大规律，但翻来覆去睡不着，熬到凌晨五点多，开始出现规律性，每隔六七分钟一次，坚持到早晨7点，叫醒了老公，收拾东西洗了澡，9点进入医院，第一次内检，酸爽中带点羞涩，开了1指，办理了住院

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🌻🌻听人家说爬楼梯可以加快生产进程，下午爬了一个小时的楼梯，到晚上5点，内检已开5指，实在痛的不行，老公找来了产科主任，直接人工破水，接下来很快，8点宫口开全，一阵阵的便意来袭，进入产房，配合着宫缩用劲，不痛时抓紧休息补充体力，在助产士的医生的帮助下，顺利生下宝宝。

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🌅🌅进产房近一个小时，一切顺利，强忍按压肚子的痛，不停找医生聊天，聊着聊着接产医生说看到了我外漏的痔疮，当我还在脸红的时候她告诉我很多妈妈都会面临这个问题，生完以后用一段时间国西林消痔凝胶就好了，出院以后我就入手了，这几天已经感觉不到痔疮的存在了，它里面没有麝香，孕妈们也可以放心用

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🎅🎅接下来聊一聊产后注意事项：

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1⃣生完后整个人会放松下来，记得住院的那1-2天，尽量少言多休息，慢慢让身体恢复体力，重要提示：产后1小时要让宝宝第一时间吸吮，可以让老公学习一下简单的开奶手法，喂奶前帮你揉开了再给宝宝吸

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2⃣有些宝妈可能一开始奶水少，每次亲喂前可以先按摩五分钟再喂，每次亲喂完，在使用吸奶器排空。月子期间保证2.5-3小时排空一次，保证一天温开水的摄入量，多亲喂，多排空，多喝水，坚持1—2个月出了月子，奶一定会够吃

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3⃣月子餐第一周以软一些的食物为主，记得第一周不喝荤汤下奶汤，可以用蔬菜汤替代，第二周可以多吃些猪肝猪腰，平时可以喝些红豆水、黑豆水、豆浆等，多吃些瘦肉片补钙。

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4⃣月子期间少油少盐，不吃烫食，有壳食物切记剥壳吃，寒凉食物，酸辣食物不要碰，出汗及时擦干换衣，月子期间躺着喂奶不坐喂，少抱娃，多躺着闭目养神，这样后期腰背手臂会不那么容易酸疼。

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5⃣产后1-2周后可以做一些简单的恢复操，尤其要坚持每天做盆底恢复操（凯格尔运动）。

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😄😄最后希望所有的妈妈们都能平安顺产，宝宝们都能健康成长